天氣變冷了,請注意身體!天氣變冷了,請注意身體!
先說結論,真的冷,請開暖氣!衣服請多穿,寧願熱了再脫掉,不要冷了沒有衣服穿出門!
現在天氣變冷了,大家知道天氣冷,容易誘發心血管疾病!而通常睡夢中猝死的案例,可能也跟這個脫不了關係!我不是專業的醫生,所以我也做不成什麼結論,只是曾經的職業生涯中,有兩位同事,在不 來變健康吧!壓心包經!壓心包經
你一定很好奇,壓心包經有什麼好處?勤於按壓可以加強心臟的活力,並且刺激心包經絡帶走心包的積液,讓你血氣循環順暢,而且此之外,心定則神安,你的精神也會變好!
壓心包經有三個步驟
一、在腳踝內側後方有個太溪穴道,壓下去會痛,壓3到5分鐘. .
二、胸部兩乳中點,檀中穴,輕壓3到5分鐘