心血管疾病
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「計較之心」源於個體對生存安全感與公平的深層焦慮。本論述透過唯識學的我執分析、心理學的防禦機制與經濟學的理性博弈，揭示計較本質上是末那識的自我保護。承認無法包容正是真誠的開端，透過淨土宗「凡夫自覺」與慈心三昧，將計較轉化為對共業的悲憫，為建立大同世界注入溫潤的真誠力量。
最近在企業臨場服務進行健檢關懷時，發現膽固醇超標是許多人的煩惱。有些人是因為飲食與壓力等生活習慣引起，而有些人則是無奈的『體質遺傳』。過去我們討論過紅麴保健與其他藥物，但今天我想和大家聊聊去年正式在台上市的降脂生力軍——『寧脂德 Nilemdo』，看看這款新藥吧！
因為自己是咖啡人，加上身材又是瘦瘦的，時常會有人問我：「我想減脂，那是不是每天狂灌黑咖啡就會瘦？」這次我們來聊聊這個問題。我會說，"黑咖啡確實可以幫忙，但它不是魔法"。
美國糖尿病學會（ADA）近日發布最新的《2026 糖尿病照護指引》（Standards of Care in Diabetes—2026），再次為全球的糖尿病治療定下了新基準。現代的糖尿病照護，已經從單純的「降血糖」，進化為「管理體重」與「保護心腎」並重的全方位戰略。我們來念書吧！
我們常聊到要活得久，但羊羹我一直在想，這個「久」的真正意義是什麼？如果只是延長衰老臥床的時間，那還不如不要。我覺得，我們之所以這麼努力地破解久坐、研究飲食，其實是在執行一個「買時間」的計畫。我們是在賭一個未來，賭我們能健康地活到醫療科技（好比說AI、癌症疫苗）發生根本性突破的那天。
✅ 全脂鮮乳的優點
對一般健康的人，全脂鮮乳不一定比較「不健康」，甚至常常更好：
脂溶性維生素吸收更完整
全脂含有脂肪，能幫助吸收維生素 A、D、E、K。
更有飽足感
脂肪讓你不容易餓，可能反而更不容易暴飲暴食。
加工較少、風味更自然
牛奶原本就是全脂，低脂需要額外「抽脂」處理。
有研究指
前言：你還停留在「333」的年代嗎？
「規律運動有益健康」這句標語我們從小聽到大，但真正的運動標準在哪裡？你是否還記得台灣早期常推廣的運動口號——「333 原則」？
333 原則指的是
3： 每週運動 3 次
3： 每次持續 30 分鐘
3： 運動時心跳達到每分鐘 130 下（屬於中高強度
膠原蛋白是什麼？
簡單來說，膠原蛋白（Collagen）就是支撐我們身體的重要蛋白質，約佔全身蛋白質的30%。它存在於皮膚、骨骼、關節、軟骨等地方，讓身體有彈性、有支撐力。
只是隨著年紀增長，膠原蛋白會慢慢流失，這時就容易出現皮膚鬆弛、乾燥、細紋變多等問題。
所以適時補充膠原蛋白，不僅能讓肌膚
藥物到底要吃多久？
在臨床服務時，只要開立藥物，病人最常問的問題永遠是：「醫生，我這藥要吃多久？」沒有之一。畢竟沒有人希望一輩子吃藥。針對慢性病治療，我們有機會不要一直吃下去嗎？
付費限定
「高爾夫的一桿進洞險」
打高爾夫的很多都有買一桿進洞險，為什麼都花得起這項運動的人，還要買保險??
一年保費約600~1000，理賠大約是2萬~5萬
也就是保險公司都認為一般人打20年都進不了一次，因為20年內只要進一次就回本了
而且一桿進洞的機率= 1/12750
