天氣變冷了，請注意身體！
天氣變冷了，請注意身體！
先說結論，真的冷，請開暖氣！衣服請多穿，寧願熱了再脫掉，不要冷了沒有衣服穿出門！
現在天氣變冷了，大家知道天氣冷，容易誘發心血管疾病！而通常睡夢中猝死的案例，可能也跟這個脫不了關係！我不是專業的醫生，所以我也做不成什麼結論，只是曾經的職業生涯中，有兩位同事，在不同的時間線上，都在睡夢中去了天堂了。這件事我寫過文章
https://vocus.cc/article/64340cb8fd8978000155d48b
然後，都是這種冬天天冷的時候！至於冬天天冷容易誘發什麼疾病，下面是奇美醫院的宣導：
http://www.chimei.org.tw/ePhotoAlbum/files/E297F22DB3F05581C5F991CAD37F849A.pdf
所以為了避免溫度過低，導致心血管收縮的情形，只要天氣太冷，我一律是開暖氣的，有點年紀了，我想，花電費總比未來要花醫療費來得划算。
那有沒有辦法透過一些方式來改善心血管的功能呢？我想第一次運動，第二次按摩，按摩的方式我也寫過文章如下：
https://vocus.cc/article/62e0b760fd8978000176a80f
總而言之天氣變冷，請大家多注意身體，有健康的身體才有時間跟力氣享受你自己賺來的財富！由記得高中老師。喜歡講個笑話，他不會拼命賺錢，因為把命拼完了，他賺得錢就是給老婆當嫁妝！這是一句玩笑話，但是也告訴你，健康很重要！
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為何寒冷易誘發猝死？
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天氣忽冷忽熱對人體健康構成了不小的挑戰，不僅心血管疾病的風險會增加，其他多種身體疾病也需要格外留意。 在這種天氣條件下，人體需要不斷調整以適應溫度變化，這可能會對身體的正常功能造成影響。 以下是除了心血管疾病之外，其他需要留意的疾病：
1. **呼吸系統疾病**：天氣變化可能引起或加重氣喘和
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冬天手腳冰冷? 可以作超慢跑或功操讓自己變成暖暖包，另外在吃補品前，先破解迷思：「了解體質寒還是熱?」，如果你不是整體都虛寒（上班族九作多是上身熱下身冷），那麼找中醫診療，以通為治幫你打通氣血！
上身熱下身冷?
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「他是位50多歲的運動健將，每天的運動量很大，能夠跑完全程馬拉松，平時也沒有心臟不適的症狀。」鄭諭聰醫師表示，「有一個冬天，他在醫院附近跑步時突然感到胸悶，於是立刻到急診室檢查，結果是心肌梗塞，當時立刻安排緊急心導管手術，恢復冠狀動脈的血流。」
手腳冰冷🥶對身體的影響
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即使是輕微的手部冰冷，也可能引發顫抖，增加「高血壓」的風險。一項2001年的研究指出，這種情況顯示了寒冷四肢
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