來變健康吧!壓心包經!

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壓心包經
你一定很好奇,壓心包經有什麼好處?勤於按壓可以加強心臟的活力,並且刺激心包經絡帶走心包的積液,讓你血氣循環順暢,而且此之外,心定則神安,你的精神也會變好!
壓心包經有三個步驟
一、在腳踝內側後方有個太溪穴道,壓下去會痛,壓3到5分鐘. .
二、胸部兩乳中點,檀中穴,輕壓3到5分鐘
三、心包經比較複雜,依圖以圖面從手指小胸部逐點按摩,由天門逐步往中衝每個點按摩100到200下.
你會發現,你夠敏感,你會聽到水流的聲音,那是心包積液流出來的聲音,老爹幾乎按個兩次會聽到一次^_^,看盤之餘,大家一起來變健康吧!
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