情緒按摩

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習慣不好不代表就要接受讓我們不舒服的對待。這不是慣,也不是寵,因為相對的,我們也要自己承擔習慣不好的後果。 前提一定是要你的感受是舒服的,或是你同意力道可以加深,如何加深,這是需要經過討論的,你的感受舒服,才能達到放鬆。
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當我們和身邊親密的人訴苦時,真正想得到的只是被全然的傾聽、支持,不帶任何評斷。 身體也是。 單純的將手放在你的身體,沒有任何意圖,包含要放鬆你的身體的意圖也沒有。因為有時候,想去放鬆身體,傳達了一個訊息:「你現在的狀態不佳,需要被調整」。
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