抑郁症

中醫經絡美容協會副主席梁美蘭女士 就建議大家應多攝取含豐富ω−3脂肪酸的食物，有助對抗壓力。其次就是膳食纖維，除了可以令我們感到飽足、幫助消化外，外國研究亦指出高纖飲食可以消除壓力、焦慮與抑郁。她亦強調「不時不食」的重要：「大自然其實已經幫我們選擇了。應時令、按季節生長的農產物擁有就是絕佳的營養」。

精神病人， 精神病人， 精神病人， 精神病人， 你经常心情不好， 因为找不到真正的答案。 也没有人告诉你怎么办？ 经常不开心。 你越来越自闭， 没有人能理解你。 也不知道你能干嘛， 在家里。 一直想， 一直想。 想过头， 变成了幻想。 变成了走神太严重。 最后把自己人囚起来， 最后把自己的

听说在很远很远的终点有彩虹（前言）：开始抑郁症文正篇前一些我想说的话，和上次提起过的那个女生的近况。这是有关于一个患有中度抑郁症、强迫型人格障碍、和广泛性焦虑障碍的女生的经历。

这是一位20多岁女生在得知自己患有中度抑郁症（Moderate Depression）、强迫型人格障碍（Compulsive Personality Disorder）、和广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder）后的经历，也是她与抑郁症抗争的过程。未完待续。