這篇文章探討了從取悅到喜悅心態轉換的過程，特別以演講為例，分享了作者的個人成長和成就的心路歷程。

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自我成長

與其取悅，或許喜悅

遠在法國宣傳的洛英桀傳出受傷的消息，禇天闊顧不得換心手術，第一時間趕往法國，看到躺在病床上的愛人，禇天闊一臉擔心。

「沒事，只是舞台攤塌，太多人擠上去了，這小子沒傷到什麼，只是趁機補眠罷了。」
「真的只是這樣？新聞報這麼大，一路上我擔心到不行。」
洛英桀突然起身抱住禇天闊開心的說著：「這樣你才會火

情感

幸福只有一瞬間

摘下窮忙濾鏡*擺脫不安迴圈，找回自己的人生
越是焦慮，就越想要逃避，這是自然的反應。
窮忙濾鏡會讓
1.讓簡單的事情變成複雜，造成主觀上完蛋了的感受
2.花太多時間在煩惱，因而逃避現實，去做無關的瑣事
3.無法判斷事情的優先順序，導致產生拖延症
4.把情緒發洩到他人身上，人際關係漸漸崩壞