與其取悅,或許喜悅這篇文章探討了從取悅到喜悅心態轉換的過程,特別以演講為例,分享了作者的個人成長和成就的心路歷程。 幸福只有一瞬間遠在法國宣傳的洛英桀傳出受傷的消息,禇天闊顧不得換心手術,第一時間趕往法國,看到躺在病床上的愛人,禇天闊一臉擔心。
「沒事,只是舞台攤塌,太多人擠上去了,這小子沒傷到什麼,只是趁機補眠罷了。」
「真的只是這樣?新聞報這麼大,一路上我擔心到不行。」
洛英桀突然起身抱住禇天闊開心的說著:「這樣你才會火 給不小心就會太焦慮的你摘下窮忙濾鏡*擺脫不安迴圈,找回自己的人生
越是焦慮,就越想要逃避,這是自然的反應。
窮忙濾鏡會讓
1.讓簡單的事情變成複雜,造成主觀上完蛋了的感受
2.花太多時間在煩惱,因而逃避現實,去做無關的瑣事
3.無法判斷事情的優先順序,導致產生拖延症
4.把情緒發洩到他人身上,人際關係漸漸崩壞