時程
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去年(2023年)九月開始，腦中的阿焦時不時就會冒出「是不是要開始準備申請PGY了？」的聲音，但是焦慮歸焦慮，當時對於準備時程、該如何下手一無所知，所以依然是拖到12月第一次聽醫院的說明會之後才開始寫備審資料與自我介紹稿。剛好最近在非常有空的社區醫學course，所以決定把一些當初準備PGY的資料與
降低焦慮感的方式之一，以及分享我常繪製的幾個圖表。沒有安全感，對未來感到恐懼，或認為自己做得不夠多，這些「想太多」與「真正有益的規劃」混雜一起，難以在茫茫腦海中看出這些想法的脈絡，透過圖表將想法「攤開」與「下放」的動作，分散焦慮感的負面循環。
職場工作，需要不少能力
工作對於很多人來說，都是長達三、四十年的事情，而在職場上工作，其實都有不同需要具備的能力。
比如程式開發者，需要程式開發能力、行銷經理需要產品行銷能力、會計人員需要隊與數字的敏銳能力等等
但其實也有不少能力是共通的，而其中之一，我認為最重要的能力是，保持平靜的能力!
