晨間書寫
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晨間書寫
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【職場成長筆記】知道與做到之間的距離是什麼?
第一步不要糾結太久。關於日記或晨間書寫，我是先從這3件事開始起頭的-- 1. 寫下讓你感謝的3件事、或3個人。 2. 我要做一件有意思的事讓今天變得很開心。 3. 正向自我肯定。
2023-05-13
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靜坐
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晨間書寫
【職場成長筆記】 喚醒創意的第一步
學員問我如何找到創意。我說每個人都有創意，方法在於如何喚醒它，或許建立一個好的習慣是不錯的開始…
2023-05-13
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創作是心靈療癒的旅程
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晨間書寫
【職場成長筆記】設計你所愛的人生
當你在規劃前進的方向時要注意3件事 1. 找到適合自己的方式 2. 管理你的注意力，聚焦在你的目標上 3. 採取行動，持之以恒的練習
2022-12-20
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2023年
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前進的方向
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