次級情緒
#次級情緒含有「次級情緒」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
一五七、躁動就去運動已經連著好多天下午，我都直接出門走一走步道，運動不但可以消耗我的體力，更可以讓浮動的心穩定，不那麼躁動。
隨著溫度越來越高，我的話越來越多、心越來越野，現階段的我，好像很難感覺悲傷的情緒，聽什麼都順耳，看什麼都順眼，我知道，我一定要好好運動才能調節現在對世界過度美化的的正向。
發佈在
玄玄心的沙龍
2024-06-25
60
我在《腦筋急轉彎2》看見的10個心理學思考我想你多少也有過這樣的感受：長大後，好難交朋友，還是小時候簡單些，單純些…
是啊，小時候的我們，個體還不成熟，所有的情緒反應，都是直覺回應世界刺激的
朋友哭了，我們知道他不喜歡什麼，朋友笑了，我們知道他喜歡什麼
互相了解，多輕鬆啊！
2024-06-25
10
三十七、學習情緒辨識三十七、學習情緒辨識
適時的回頭，會發現自己原來可以走這麼遠，不是因為我勇敢，而是我放下了過多的擔憂。在二十多歲剛開始發病時的我，即使慌亂，心裡還是有很多盼望。我很努力去分辨哪些我可以做到，哪些事我無能爲力。情緒也是。辨識初級情緒和次級情緒對我有很大的幫助。
發佈在
玄玄心的沙龍
2023-12-25
10