一五七、躁動就去運動

已經連著好多天下午，我都直接出門走一走步道，運動不但可以消耗我的體力，更可以讓浮動的心穩定，不那麼躁動。

隨著溫度越來越高，我的話越來越多、心越來越野，現階段的我，好像很難感覺悲傷的情緒，聽什麼都順耳，看什麼都順眼，我知道，我一定要好好運動才能調節現在對世界過度美化的的正向。

對，有時候我會覺得過度正向也是一種病態，如果身邊有一個人，無論什麼時候都對這個世界沒有一絲埋怨，都抱持著極度樂觀的心態看待所發生的一切，要不就是活得不夠真實，也就是我們所謂的麻木感。

之所以會有麻木感的產生，其實是因為我們的大腦為了保護我們，必須在我們面對某件事情時，將最直接產生的情緒（初級情緒）隱藏起來，用另一層感受（次級情緒）來作替代。許多人從小悲傷時不被允許哭泣、憤怒時不被允許生氣，久而久之心裡會以壓抑情緒的方式面對一切。

現代「假性微笑」的比例也居高不下，的確有部分的人很怕自己的情緒被別人看穿，所以總是對每個人報以微笑，我們的社會似乎不太喜歡大家流露太真實的情感。

但我很清楚現在的我正在享受著輕躁帶來的愉悅感，對每個人的熱情和積極是現階段很真實的表達。我該用一些策略調節這些亢奮的因子，我找到最好的方法就是運動，今天碧山巖明天軍艦岩，找到適合自己的道路，持續以運動穿越各個時間點的情緒風暴。

走在其中，流淚有時、流汗有時，悲傷有時、快樂有時，那都是實實在在的我。