演員培訓
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山日月表演工作坊-第八期L2表演課月月紀錄聖希整理分享
今天是進階班的第二堂課，由於這是我第一次上老師表演課前排很多工作，以至於剛開始暖身時我感受到身體無比的僵硬及緊繃，而且花了比平常多的時間才讓自己腦袋慢慢放空、呼吸慢慢平穩！一開始老師先讓我們兩兩一組靠身體的部位來情緒對話，原本很困惑要如何傳達
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山日月表演工作坊-表演課L1月月紀錄聖希整理分享
今天是進階班第一天上課，老師先給予每個人的“演員簡歷”做出建議，真的覺得演員簡歷是讓別人認識自己的第一步，必須用心對待！有了老師的建議自己再做調整會更有方向！開始暖身時，自己先在一旁觀察大家，發現很神奇的一件事可以感受到大家身體原本都非常緊繃，也可
北電錄取通知書長什麼樣？是師徒制嗎？加入導師小組的時間，還有我目前都在小組做了什麼
不是吧？還沒開學就要開始寫5萬字的XXXX？其實錄取通知書長什麼樣？想看看👀
山日月表演工作坊
各位親愛的演員們：
今天，我希望和你們探討如何真正激發內心深處的表演本能，並提升你們的表演力。表演，不只是技術的展現，更是一種真實情感的流露、一種內心慾望的釋放，同時也是學習控制的藝術。當情感與技巧結合，在允許本能的衝動的情境下，表演便成了當下真實的發生。
挖掘個人經歷
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山日月表演工作坊-第三十一篇（表演課精修五）
情感真實性-創造性（平衡）
情緒與表演的結合是一門藝術，它要求演員在保持個人情感真實性和藝術創造性之間找到平衡點。通過深入的訓練和實踐，演員可以在舞台和銀幕上創造出觸動人心的表演，讓每一個情感瞬間都變得生動且令人信服。情感的能力，不僅豐富了演員的表演
山日月表演工作坊-0619助理紀錄聖希整理分享：
課程的最後一堂課是學員們的呈現。在課前，我已經先看過學員們的排練，觀察到他們在面對角色時的狀態與氣場，與前幾堂課相比有了顯著的變化。雖然一開始可能感受不到明顯的效果，但其實在肢體的使用、情感的表達以及想像力的運用方面，學員們都在不知不覺中逐漸提升。
山日月表演工作坊-0612助理紀錄聖希整理分享
這週的課堂讓我印象深刻的是關於「情緒」這一主題。聖希老師強調，演員必須貼近生活，因為生活中會有許多大大小小的事情，每件事都有可能觸發不同的情緒細節。她問我們：「你為什麼要抗拒情緒？」這句話深深觸動了我。包括我自己在內，很多人都會抗拒情緒的到來。然而，
山日月表演工作坊-0606助理紀錄聖希整理分享
聖希老師曾經強調,演員的訓練是一個終身的過程。她認為,「通過持續的學習、自我分析和成長,演員才能充分發揮自己的潛力」。這與我在課堂上的觀察不謀而合。只有通過不斷的練習和反思,演員才能真正掌握自己的表演工具,在這個競爭激烈的行業中脫穎而出。
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山日月表演工作坊-0529助理紀錄聖希整理分享
在表演訓練中，從模仿到內化的過程具有深遠的意義，對於演員的成長和表演質量的提升至關重要。這一過程不僅幫助演員更好地掌握角色，還促進了情感的真實表達和創作能力的培養。
在我山日月表演工作坊裡，模仿不是演員基礎的訓練開始，對我而言要先找到...
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山日月表演工作坊-0522助理紀錄聖希整理分享
在表演藝術的世界中，「念頭」的概念不僅僅是一種表演技巧，更是一種生活哲學。聖希老師的教學方法獨具特色，將這一深奧的概念融入到表演訓練和日常生活中，為學員們開啟了一扇全新的認知之窗。
在這堂課中，讓我印象深刻的是聖希老師對「念頭」概念的闡述。老師強調
