各位親愛的演員們：
今天，我希望和你們探討如何真正激發內心深處的表演本能，並提升你們的表演力。表演，不只是技術的展現，更是一種真實情感的流露、一種內心慾望的釋放，同時也是學習控制的藝術。當情感與技巧結合，在允許本能的衝動的情境下，表演便成了當下真實的發生。
挖掘個人經歷，重新的心去學習
我們每一個人都有著獨特的故事和情感經歷。這些經歷就是你們最寶貴的資產。不要害怕去挖掘它們、呈現它們，因為這些真實的情感就是你們表演的魂魄。當你們將個人經歷融入經營在角色中，能夠帶來真實的情感深度，讓觀眾感受到你們的真誠。
放下自我防禦，有些不完美是很好的。
每一次表演練習時，是希望你們能夠完全放下自我防禦，投入到角色中。在每一次排演中尋找真實的情感連結。允許自己在表演練習時失控，更多去看見自己了解自我，感受那些未曾體驗過的情感邊界，這樣你們會找到釋放真正的表演潛力。更進一步認識自己。這種脆弱性不僅能讓你們的表演更具真實感，也能幫助你們與觀眾建立更深的情感連結。在演出時也更能掌握到自己的表演。
聖希老師的小魔法獨特方法
我表演訓練方法強調從個人經歷中汲取靈感，並在表演中展現出真實的情感。他的方法包括以下幾個關鍵步驟：
1. 理解角色的內心世界：了解角色的歷史、動機和情感，並將自己的經歷與角色的情感相建立相似點，並用擴張對角色投入，找到角色內心世界的鑰匙。
2. 建立情感記憶庫：創建一個情感記憶庫，將自己過去的強烈情感經歷應用到角色的表演。
3. 培養即興表演能力：通過即興表演練習來培養即時反應和真實情感的表達能力。
4. 強化情感與行動的結合：在表演中，不僅要展現強烈的情感，還要將這些情感轉化為具體的行動，這樣才能讓角色更加立體。
表演是一門需要真實情感和技術結合的藝術。通過挖掘個人經歷、放下自我防禦，並運用聖希老師的獨特方法，能否將能夠激發內心深處的表演本能，提升表演力，並與觀眾建立深刻的情感連結。也來自於對於表演的投入與熱情。希望你們能夠在未來的表演中，勇敢地展現自己最真實的一面，讓每一個角色都充滿生命力和感染力。
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