照顧者支持
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相信家中有心智障礙者的家庭照顧者，在心中總是浮現，『日子一天天過去，自己年邁老去，他要誰照顧他呢？』我也會有類似的想法。
我的弟弟是智能障礙及自閉症極重度，無法說話，洗澡也需要別人幫忙。一直以來我不斷打電話詢問可以安置弟弟的地方。
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當有個需要照顧的家人時，作為照顧者的我們常常感到壓力越來越大，雖然大家都告訴我們要先照顧好自己，我好，我們的孩子、父母、伴侶等等被照顧的人才會更好，但這句話聽起來還是壓力好大，好像我的身體不是我自己的。需要透過一些方式，真正回歸到專屬於自己的照顧。以下提供照顧三「保」，了解如何為自己撐出避風港。
