看重自己

我們對待自己的態度， 影響我們是否能夠感受到來自內在深處的支持與信任，接納與包容， 那關係著我們到底是自己的朋友，還是最大的敵人。

不要去證明你是不是有價值，是不是有用，是不是夠好，是不是值得， 那只會使你無力，心存不甘與比較，再次落入受害者的情境； 有意識地，覺察得， 去看見自己做得好的地方，去發掘自己的優勢與才能，去照亮內心的光明面，去欣賞因為自己而延伸出來的美好品質，去尊重與看重自己的價值； 是你讓你做的一切有了意義，是你

別人知道你，卻不一定了解你，即使了解你，也不一定能夠接受你， 這世上，沒有一個人能夠完全理解另一個人， 你毋須試圖讓別人理解，因為別人不理解你，是正常的，你毋須去說服，證明你是對的； 你只需分享你的聲音，表達你的觀點與感受，說出你個人的想法與見解， 你沒有被誰理解的「需要」，你是你自己，真實的自己，

Hi親愛的大家，2023一切如新！ 😇🎊🎈 『I am not bound to win, I am bound to be true. I am not bound to succeed, but I am bound to live up to the light I have.』 Abr

DAY29. 我隨時隨地都在發光 對我來說，此時此刻的身體是完美的，體重也是完美的。這是我自己選擇的處境。我很美，一天比一天更有魅力。我以前很難接受這樣的說法，但現在情況不同了，我對待自己就像對待一個被深愛的人。 ——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》

DAY21. 建立有愛的世界，從我做起 因此，對我來說，這就是建立世界和平的處方。和平、理解、慈悲、寬恕，而最重要的，則是愛。我們內在有力量可以帶動這些改變。 ——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》