真實面對
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真實面對
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你的挑戰
你的挑戰，不是外面的人事物， 而是內在的習氣與慣性， 那些應該、一定、必須要的想法與念頭， 那些舊模式的制約，受害者情節， 那些怎麼都覺得不夠好的的匱乏感， 那些害怕失敗與失去的恐懼； 你的挑戰，在於真實面對自己， 用一種更平衡、更健康、更尊重，更具轉化性的思惟與觀點，去看見黑暗當中的光明，困境當中
2023-04-26
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習氣與慣性
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恐懼
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真實面對
愛自己
當你受傷無助時， 當你害怕失落時， 最想得到什麼樣的安慰、包容與保護， 那麼， 就給自己那樣的愛吧！ 把你最需要的，最渴望的，最期待的那份愛與理解，如實地給予自己， 溫暖自己，陪伴自己，支持自己，守護自己， 因為是自己， 而你信任自己值得。
2023-01-20
3
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如實愛自己
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真實面對
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重視自己的需要
渴望
如果你將自己的期待與渴望放在外面， 期待他人來愛你、接納你、理解你、認可你， 那麼你可能會失望， 因為你心裡那份深層的孤單、難過、失落、悲傷， 是你自己都難以觸碰，難以面對，難以接受，難以給予， 當你無法真實地、勇敢地、溫柔地、耐心地對待自己、愛自己，更遑論別人；
2022-04-29
5
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期待與渴望
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感受
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真實面對
