(Image: 愚木混株) 如果你將自己的期待與渴望放在外面, 期待他人來愛你、接納你、理解你、認可你, 那麼你可能會失望, 因為你心裡那份深層的孤單、難過、失落、悲傷, 是你自己都難以觸碰,難以面對,難以接受,難以給予, 當你無法真實地、勇敢地、溫柔地、耐心地對待自己、愛自己,更遑論別人; 當你能夠深刻地感受自己內在的感受,你會有感動,會有寬容,會有慈悲,你會看到自己內在的豐富與多樣性,你與自己有了連結,有能力面對孤單與寂寞,你不再是自己最熟悉的陌生人,因為你開始懂得照顧自己,關懷自己,引領自己成為一個更愛自己的人。