 這是信義公益基金會2020年的集點子大賽，獲選的點子將成為下半年「共好行動徵選」提案單位的參考構想，讓好點子有機會被實踐。邀您一起翻轉社會對高齡的刻板印象，讓銀髮族群活出健康，活出活力，活出夢想。


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「不倒翁學校」公益提案--郭健中醫師

老人家跌倒之後，一年內再次跌倒的機率是60%。跌倒造成髖關節骨折，平均每個病患花費新台幣一百萬元。銀髮照護者應預防老年人跌倒，積極的用健走杖打敗肌少症！ 幫助銀髮族站起來，走得穩。
     Sunvis陽光活力中心根據ACE IFT 體適能訓練理論，發展出適合較為虛弱，走路不穩學員的健走杖運動。「不倒翁」健走杖運動是增強肌力防止跌倒的基礎訓練。應用在個別運動指導、團體運動班，樂齡大學，老人安養中心、日間照護中心、社區長青關懷站或醫院，廣受好評。指導員課程是針對銀髮照護者(如家屬、志工或長照機構相關人員)設計，培訓銀髮照護者成為健走杖運動的指導員，翻轉輪椅文化。
    郭健中醫師將健走杖運動的理論和操作要領，以有趣的撲克牌圖卡教學法呈現，52張撲克牌圖卡，代表52個動作細節，13個階段。並由廖淑廷職能治療師介紹撲克牌運動圖卡在延緩失智的認知訓練應用。
    特別邀請兩位陽光活力中心的銀髮學員李文瑞先生及張銑女士，擔任名譽校長及副校長，將訓練過程的紀錄影片公開，親身示範銀髮運動的成效。

不倒翁健走杖運動教學影片：https://youtu.be/AuQCyZqvp6I

李文瑞校長訓練紀錄片： https://youtu.be/zkl0rmGtFiA

張銑副校長訓練紀錄片： https://youtu.be/EArccja5h9A

第四屆不倒翁學校(宜蘭力麗)

2016國際不老水手清水斷崖挑戰賽

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想必關心文字的讀者們都有關心北大學生宿舍「是在哈樓」名稱遙遙領先這件事情。我得知這件事之後，一邊覺得十分有大學生的活力、一邊也在想「若我是校方，有什麼方式能讓這件事情完美落幕？」

首先，如果票選活動為參考使用，北大校方有最後裁量權的話，是在哈樓真的被使用的機率大概較小，但是完全無視學生意見也說不

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關於文案這回事，讓我們講深一點。