調整情緒

透過這篇文章你可以思考： 1.男生和女生在面對衝突時的作法差異？ 2.當對方擺明拒絕溝通時，你要怎麼辦？ 3如何創造成功溝通的強大心理準備？ 答案會是在畫線處，給各位參考。 正文： 情人間的相處，都會歷經1-2年的甜蜜期，但甜蜜期過後，就是考驗「相愛容易，相處難」的人生課題。 有時爭執的引爆點是小事

情緒和理智是不相統屬的2國，理智無法「處理」情緒喔！情緒沒有不好，它在提醒我們有事情做／想錯了。當我們有情緒時，不要急著逃避、壓抑或轉移注意力，雖然暫時不見了，但不是真的不見，只是被壓下去了，將來要再挖出來處理，要耗費更多的心力，而且會在某個情境時，爆裂出來。