身心症狀
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身心症狀
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【心理師帶你做體驗】#3 潛意開幕活動:「樹」說心語自我照顧體驗
很多人總是把關注的焦點放在自身以外的人事物,而忘記了自己,所以慢慢地出現身心上的反應,就像是在向主人抗議。希望能藉由不同的體驗,讓更多人了解「自我照顧」的重要性,希望愈來愈多人在平常的生活裡就能懂得去好好照顧自己的身心靈。
潛意心理諮商所
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諮商
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心理師
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體驗
走出創傷迷宮的第一步是什麼?
地圖可以幫助我們找出城市裡的特定位置,導航更進一步協助我們更快找到路徑並到達目的地。而創傷,我們如何透過複雜的身體地圖找到其路徑? 對於創傷,Dr. Porges 發展出其身體地圖,提出情緒迷走神經理論,即認為有三種身體神經路徑,這些路徑時時刻刻影響著我們的認知、情緒與行為。
聽聽心理說的話
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聽聽心理說的話
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創傷
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身心症狀
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戰或逃反應
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