轉移焦點

你靠什麼紓解工作壓力呢？聽說專注也是轉移焦點最好的方式喔！分享給你，我的朋友！

學生時代初識完形心理學時，就被一張有趣的「兔鴨圖」所吸引。那是一張含糊的圖畫，當你從右向左看時，看到的是一隻兔子（頭部）；但從左向右看時，看到的卻是一隻鴨子（頭部）。你無法同時看到兔子和鴨子，而只能看到其一，至於你會看到什麼，則視你觀照的角度、認知的經驗而定。

以白色為背景，斑馬就成了「有黑色條紋的白馬」；以黑色為背景，斑馬就成了「有白色條紋的黑馬」。這是所謂「焦點」問題，轉移焦點，想法就會跟著不一樣。勤納將焦點從「受天花感染的病人」轉移到「不受天花感染的病人」後，發現擠牛奶的女工很少得天花，因而發明了種牛痘的預防方法。倫琴的發現Ｘ光，也是來自轉移焦點。