轉移焦點

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你靠什麼紓解工作壓力呢?聽說專注也是轉移焦點最好的方式喔!分享給你,我的朋友!
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專注在一件事情,就是像進了精神時光屋一樣
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學生時代初識完形心理學時,就被一張有趣的「兔鴨圖」所吸引。那是一張含糊的圖畫,當你從右向左看時,看到的是一隻兔子(頭部);但從左向右看時,看到的卻是一隻鴨子(頭部)。你無法同時看到兔子和鴨子,而只能看到其一,至於你會看到什麼,則視你觀照的角度、認知的經驗而定。
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以白色為背景,斑馬就成了「有黑色條紋的白馬」;以黑色為背景,斑馬就成了「有白色條紋的黑馬」。這是所謂「焦點」問題,轉移焦點,想法就會跟著不一樣。勤納將焦點從「受天花感染的病人」轉移到「不受天花感染的病人」後,發現擠牛奶的女工很少得天花,因而發明了種牛痘的預防方法。倫琴的發現X光,也是來自轉移焦點。
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