郭懷慈
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「音樂冥想」讓我們在同一個頻率裡，呼吸、陪伴、感受、放鬆。我們沒有要往哪裡去，當下就是最美好的狀態。當然，如果你經歷這一切之後，嘴角邊能浮出一抹微笑，那就更好了。
資深音樂冥想專家郭懷慈，是首位華人語音引導音樂冥想專家，她用她溫和又磁性的聲音，及精選的減壓音樂，陪伴許多聽者透過簡易的運動伸展，達到身體的紓壓。
資深音樂冥想專家郭懷慈，是首位華人語音引導音樂冥想專家，她用她溫和又磁性的聲音，及精選的減壓音樂，陪伴許多聽者透過簡易的運動伸展，達到身體的紓壓。
近期新型冠狀病毒的疫情，造成許多人身心狀態的壓力與緊繃。身體如果處於焦慮或緊張的狀態，容易引發：腸胃不順、頭痛、肌肉酸痛，以及睡眠障礙等問題。風潮特別邀請呼吸治療師郭懷慈，針對「放鬆身體」與「安撫心靈」錄製了兩段口語導引，結合風潮特選的紓壓音樂，放鬆每一寸肌肉和神經，並建立安定的內在力量。
