

昨天在帶領完「身心整合瑜珈」的課後討論時，有學員提出了一個好奇的疑問，為什麼在看似非常一般的體式和呼吸練習中，會在他的心中引起巨大的情緒波瀾，並產生了一些強烈的意圖和動機。我回答：「主要原因可能是我們創造了大腦中真正的安全感，以及深度的體驗（體現）。」



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C-IAYT 瑜珈療癒師 蔡士傑 Janus Tsai

透過深度體現開展自我療癒力

謝謝你聽我說了一輩子的廢話。

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每天一日誌

養成自身寫作習慣，並分享日常發覺好文章，每日更新天天有新鮮事。

圓滾滾的貓窩

113/02/10-廢話

長大後，書中的一些場景或道理開始體現於生活周遭。

#閱讀系列

將長達十多年的閱讀歷程，結合人生遇到的困境、他人的交流與分享、以及對社會的觀察，提煉出樸實、有趣的觀點