體育館
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在參加講座前就閱讀完本書後，並整理成一頁心智圖筆記，有興趣的朋友可自行下載或分享。聽完講座後，歸結重點就是這3招：
1、把心安頓好，先降噪
2、做事有方法，再聚焦
3、開創人生路，做中學
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本文回顧作者年輕時代為基金會、學校、體育館、啦啦隊等設計slogan和命名的經驗，分享過程中遇到的趣事和挫折，點出好名字和好slogan的重要性，以及作者古靈精怪的個性。
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還記得國小時的她是個安靜內向的孩子，因為搬家的緣故所以轉學到了這間學校，她從小時候就很不善跟人打交道，總是安安靜靜的待在自己座位上，一開始有幾位同學想跟她當朋友，她也跟幾位同學好好相處了，但沒有到感情很好的程度，僅維持著好同學的關係。
這個內向的轉學生叫美美，害羞的她不會主動跟別人當好朋友，一開始
闊別廿五年，謝霆鋒將於2025年4月25-26日假新落成的啟德體育館舉行演唱會，成為首位在體育館開個唱的歌手，萬眾期待。
如果不是報導提及，我也沒察覺謝霆鋒原來25年沒有在香港開個唱。想當年他18歲未夠出道，《壞習慣》、《無聲仿有聲》、《玉蝴蝶》、《活着VIVA》、《啟示錄》還有《冥想》等歌我
實踐大學
因為一些事務來到了實踐大學，一踏入校門，就感受到這座學校濃厚的建築氛圍。水泥建築的風格在這裡展現得淋漓盡致，每一處都在強調設計與線條的精緻感。實踐大學以設計系所聞名，其建築物自然也充滿現代感與幾何美學。然而，或許是因為這樣的冷色調與材質設計，整個校園給人一種偏冰冷的感覺，少了些許溫度。
【這篇文字是利用AI把我的「東京子的東京生活」podcast於2021/08/28的節目做成逐字檔，再整理成文字摘要，方便閱讀】
東京子：
我先簡單地介紹一下我自己。我是東京子，網路上大家都叫我東京子。我已經住在日本東京超過人生一半的時間了。我的專長是不動產和口譯，興趣是尋找東京巷弄裡的美食。我
這是多年前的一次經驗，那時我兼行政工作，必須上台對學生介紹通識選課。第一次面對那麼多人講話，也算是寶貴的經驗。
進體育館時，還不到2:30。看到前排還有空位，我就坐下來。坐在右邊的學務長側身告訴我，台上正在手語表演。
沒多久手語表演完了，熱門音樂響起，台上開始跳舞了。
在學習樂器的這七八年間，陸陸續續待過幾個業餘樂團，也被其他不同性質的樂團挖角過，因為所處的地方屬於偏遠地區，樂團無論規模或是演出水準自然無法與都會區的眾多樂團相提並論，不過由於指揮老師和團員們的努力，這些樂團才能逐漸形成規模。
早上將張盈貓安頓好之後便去上學了，雖然張嶺傢有說過可以順路載我過去，但我寧可遲到也不想做他的車，因為天知道他會做出什麼危險駕駛的行為，為了自己的生命安全，我還是自己騎腳踏車上學好了。
陰雨綿綿，有種無法形容的詭異，像是第初次接觸到黑影的那天一樣，這讓我產生了一絲的不安，擔心黑影會趁張
