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這是一個中年大叔的登山日誌。作家詹偉雄曾說：生命邊界之外自有奇特的壯麗與深邃，值得人們勇敢追尋，不問年紀。個人雖然沒有過人的登山技能及體力，但希望在登山安全自己負責的前題下，安步當車的浪跡台灣的美麗山林，站在脊樑山脈上，俯瞰這福爾摩沙的美麗之島。
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由新到舊
加里山，以其酷似富士山的外型聞名，被譽為「臺版富士山」，是臺灣小百嶽之一，也是苗栗縣的主要河川中港溪和後龍溪的發源地。本文詳細介紹加里山的地理位置、生態環境、登山步道資訊（包含初級、進階和挑戰路線），以及春季賞花（一葉蘭、杜鵑花）的最佳時節。
本文描述討作者從2012年開始熱愛爬山的心路歷程，從挑戰玉山主峰到體悟慢活的登山哲學，分享了作者在登山過程中感受到的自然之美與人生體悟。
北港溪峽谷步道位於南投縣惠蓀林場附近，是枯水期限定的路線，沿途峽谷景觀壯麗，值得一遊。步道入口位於惠蓀林場山林巷13K附近，沿途經過一線天峽谷、數個飛瀑以及北港溪溫泉露頭，最後抵達能高大圳工作站。能高大圳是一條長達15530公尺的地底灌溉水道，建造歷史悠久，工程浩大。
塔塔加六山，包含東埔山、麟趾山、鹿林山、鹿林前山、石水山主峰、石水山基點峰等六座中級山，是眺望玉山群峰的絕佳地點，沿途景觀壯麗，輕鬆飽覽百嶽美景。本文詳細介紹前往鹿林前山及石水山的路線，並分享元旦寒流過後追雪的登山體驗，以及在玉山眺望臺上欣賞玉山群峰的壯觀景象。
淡蘭道是臺灣移民開墾歷史的重要見證，貫穿北部的自然美景和豐富的人文故事。自18世紀末以來，淡蘭道不僅是先民探索與拓墾的路線，更是每位臺灣人不可錯過的朝聖之路。本文主要在介紹淡蘭中路，以柑腳為中心，帶大家深度造訪被喻為「最偏遠的後花園」的柑腳城百年風華，並介紹由此出發6條適合退休族戶外踏青的經典步道。
本文探討登山前的準備重點，強調安全意識和行程規劃，手把手的帶領讀者制定縝密的登山計畫並組成安全的健行隊伍。從查詢資料、路線安排，到離線地圖判讀和求救簡訊的使用，提供實用的建議，並分享實用的登山技巧，透過這些建議，提升登山活動中的安全意識和突發應變能力，讓更多人能安全的探索台灣壯麗的自然之美。
