李政霖
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李政霖，聰明運動家的創辦人。致力於體育、運動、戶外的推廣，經由教育串聯起來！相信正確的運動使人更健康、認為戶外的場域讓人重新找到自我、堅持以科學為基礎，以人文為本，有效促進身體機能、運動能力，進而提升生活品質！
聰明運動家：https://wiseexerciser.com/
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由新到舊
當孩子進入學校時，大部分的家長好像開始迷航在課業中，也因時代的關係，教師成為行業不是志業，教書不教人。換個角度思考，學生、家長和老師皆需要再度探索自我，方能做好自己分內之事。而大自然、戶外有著冒險的元素，讓大自然來陶養我們吧！
為什麼要去戶外冒險? 突破自己的舒適圈
記得過去在學校任教時，常有很多老
人們逐漸有運動的習慣，可惜的是姿勢的錯誤導致運動大打折扣。目前觀察到姿勢錯誤的來主要有二：一為原本身體姿勢的改變，也就是大家說的體態；二為運動認知的徧誤，認為運動不用太多的學習或不用學習，只要有動、有流汗就好了! 本文章按此兩點分述如下。
姿勢不對來自日常習慣
久坐久站的工作型態
久坐的工作型態，伏
