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這邊分享自己在身、心、靈學習上的收穫和反思, 以前覺得不堪回首的東西,過一段時間總會有寶藏。
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靈魂沉澱池
2025/01/05
你是活在當下,還是活在創傷裡?閱讀《心靈的傷,身體會記住》的療癒觀察
許多創傷經驗會被大腦的保護機制掩蓋,導致我們低估其影響,甚至不把自己的創傷當創傷。這篇文章分享了我在童年遭遇一場交通衝突後,多年後才透過閱讀《心靈的傷,身體會記住》一書,重新理解當時的創傷經驗及後續影響。
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