腦科學
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本文分享「4」個提升職場價值的方法，幫助你藉由思維的改變，獲得脫胎換骨的表現，成為高價值職場人。內容來自於，我曾在一間健身房擔任半年顧問的經驗，成功的提升員工的軟硬實力，並透過會員的問卷滿意度調查，與會員「主動」分享的正向回饋，確認是個成功的進化。
生活中，我們每天都在做決策，從簡單的點菜選擇到複雜的職場發展和長期目標設定，每一個決策都需要我們找到平衡。有時，我們依靠直覺快速反應；有時，則需要理性思考來仔細分析和計劃。這兩種不同的思維模式，其實就是心理學和腦科學中提到的「推」與「拉」的互動，或者說是「系統一」和「系統二」的分工。
- 大腦全盛期在45到50多歲，並持續成長至生命終點。
- 提升腦力關鍵在於腦細胞間的團隊合作，而非單純數量。
- 持續性學習比密集學習更有效：每天10分鐘，連續12天優於一次2小時。
- 設定截止期限能促使大腦主動運作，提高學習效率。
- 工作結束後是學習新事物的好時機，應選擇使用不同腦區的活動。
你是否知道，大腦就像一塊肌肉，不鍛鍊就會逐漸退化？番茄鐘和敏捷工作法不僅僅是時間管理工具，它們其實是根據腦科學原理設計的「大腦健身計劃」！透過這些方法，你可以提升記憶力、增強專注力，甚至在工作和學習中達到事半功倍的效果。想知道如何讓你的大腦更靈活高效嗎？快來了解這些讓大腦變得更強大的秘密！
《黑白大廚：料理階級大戰》真的是我今年看過最好看的韓綜，本文就來聊聊我認為節目好看的原因，竟然跟腦科學有關，以及我從黑湯匙與白湯匙的階級比賽中，所體悟到的人生哲學。
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這篇文章整理了一些近期看到有意思、啟發性的文章或書籍，並分享了其內容要點。
涵蓋了愛情的腦科學、自我關照技巧，寫作挑戰及習慣化對生活的影響等廣泛主題。透過這些文字及其背後的知識，讀者能重新思考生活及閱讀的意義，加深對心理學、商業管理等領域的理解。
感謝分享,麥當勞那本書感覺蠻有趣的~~
前知識是學習的基石，它像一座穩固的地基，幫助我們快速理解和吸收新知識，讓大腦的“知識城市”不斷成長壯大。有了前知識，我們就能像搭積木一樣，更輕鬆地將新資訊與過去經驗連結起來，記憶更深刻，理解更透徹。這樣的連結讓我們在面對新挑戰時，更容易找到解決方法，無論是學語言、解數學，還是日常問題都能受益。
某位腦科學專家在閒暇之餘隨筆，希望能匿名發布的腦洞大開之科幻小說。
關於一個在人人思想被過濾的社會中，完美表象最終仍自發走向毀滅的故事。
不定期上傳。
在追求生產力的現代社會中，我們常忽略了內心平靜的重要性。本文探討了兩本書籍，《全腦人生》和《愈平靜愈有生產力》，揭示如何透過全腦思維與內在平靜來增強效率與創意。文章提供具體的日常練習建議，幫助讀者學會在繁忙中保持冷靜，最終實現更高的生產力。
斯坦諾維奇在《超越智商：為什麼聰明人也會做蠢事》提出三重心智模型，將人類心智分為三個部分：自主心智、算法心智和反省心智，用以解釋人類思維和行為的產生，以及為何聰明人有時也會做出不理智行為的現象
這讓我想到一個智商157的人！