每天一句溫暖-Day20(2021/7/24)
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
可能不能說是每天一句了吧，
而是有感觸的時候給自己一些溫暖，
我雖然長大了，可是帶著小時候的傷，持續的害怕著，
胸口感覺有個重重的東西壓著的感覺，讓人難以呼吸，
有很多事情道理會懂，可是總是會反覆的掉入那黑洞裡，
現在的我能夠看到自己在對自己苛責，
也能看見自己在黑洞裡，
也迷惘著活著是為了什麼，活著的意義是什麼?
以前總是逃避著，用許多東西填滿自己的時間，填滿自己的生活，
讓自己沒有機會去感覺，去問自己，
可能用沒有覺察自己的能力可能比較貼切，
用著小時候學得的那套能力去做反應，
但其實那套求生能力已不適用於長大後的自己，
只是習慣總是難以改變，
除了不停的練習，不停的在掉入圈圈、難過、轉出來輪迴著，
只是這過程太過痛苦，一個人太過難過，努力了很久，看著自己的狀態，產生了無力感，所以想放棄了，
而這個放棄中，所帶有的複雜情緒是什麼?老實說我也不太明白!
只知道自己好累了....
很害怕一個人待著的一年，總是害怕一個人，深怕掉到黑洞裡然後只有一個人的感覺!
因為他而留下來的傷痛，好深好痛...
今天的溫暖可能就是收到三顆芒果、一顆梨子、一串葡萄、兩片小餅乾了吧!
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近因為畢業製作跟期末忙到翻掉，更多是腦袋打結跟心力交瘁，雖然東西有慢慢出來，但很多時候的自我否定真的快把我殺掉了，自我了斷的念頭也在這幾天間斷地出現。
感覺一切都很遠，包括我自己，所以很多時候的空白都只是自我否掉而已，想找些比較輕鬆的路走，但我知道一但逃避又只是重複的循環開始，我必須要自己打破殼
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
處在低潮時，最難的就是只能一個人擁有自己的痛苦和悲傷。
聽起來像一句廢話，像是以前去上諮詢課時老師說的：人不能完全理解別人在想什麼，喜怒哀樂等各種情緒都是自己的，不能分享。
然而真的是如此嗎？
小時候同學過生日，有些人會帶糖果或餅乾來教室發給大家；之前尾牙抽過大獎的我或同事，也會拿獎金的一部分
我前幾年陷入困境和低潮
現在回想起來
當時的痛苦是一個警訊
也是因為當時的痛苦才讓我有了一些行動
但也因為過去的我
曾經執行後半途而費
全部～在最焦慮沈重的那一年
嚴格的提醒不能放棄
過程中很孤獨
對未來依舊是茫然
擔憂這些都是白費功夫
也因為除了外在環境的改變
兼修內在的自
『成長總是伴隨著痛苦和混亂，那是一種痛苦的過程，因為你正在拋棄過去的自己。』
『成長並不總是在舒適區，而是在跳脫舒適區的那一刻。』
身心和人際的崩潰，大多來自情緒消耗生活在現代，常讓人感到崩潰，每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程，像內心被扣了扳機，轟一聲，在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。從小到大，我們累積了太多未解決的創傷和失落，讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中⋯
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