潔西
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由新到舊
如果你對於靈性療癒很有興趣，那或許你會發現，不管是在哪一個療癒領域裡，都會請你先深呼吸、讓自己放鬆、平靜下來。
不只是靈性，在科學上也證實，呼吸能讓自己快速地冷靜下來。
生孩子會使用呼吸法減緩疼痛，跑步也需要練習深長的呼吸法調整自己節奏，甚至是緊張、過度興奮，都能夠用呼吸來調整自己使自己達到
有些人相信，有些人對於這樣的說法感到雌茲以鼻，
而你問我相信嗎？
我不能保證，但我會說：你的感受和情緒都很真實啊。
曾經有個個案（有經過同意分享），原本只是想找到他對於「金錢匱乏」的原因，但一進入催眠的過程，他卻自己進到了自己的「前世」。
才剛做完漸進式放鬆，引導到他走進一個花園，他
催眠是什麼，相信很多人對催眠都感到神秘又陌生，第一個想到的都是舞台上，催眠師讓你睡著，並趁著無意識的時候操控你的行為。
但其實真正的催眠，我想用另一個詞來形容，那就是：與你的潛意識相遇。
你常與自己對話嗎？你想過自己的潛意識長什麼樣子嗎？
我想大多數人都在忙於生活、不斷的在工作上、生活
