Cony健康筆記
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如何淡斑最有效？漫談長斑原因、飲食調理方法一次看夏季來臨，愛美女性們喜歡穿上短裙露背裝展現自我，身體長斑成為難言之隱，讓人卻步，究竟為什麼身體會長斑點呢？所謂知己知彼百戰百勝，本文將從斑點的成因、淡斑飲食、到調理方法，提供給大家參考。
2024-06-25
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原來要這樣吃！膠原蛋白什麼時候吃？怎麼吃？一篇讓你看明白膠原蛋白隨著年紀增長而減少，許多愛美女性會購買膠原蛋白保養品來補充，但若吃錯了方式、在不對的時間吃，不僅沒有效果，反而增加身體負擔，以下分享膠原蛋白什麼時候吃、怎麼吃才能發揮最佳效果，讓妳從內而外美出來！
2024-06-25
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益生菌怎麼吃最有效？益生菌挑選五大原則必須掌握！現代人生活步調快，飲食不正常，許多人會透過補充益生菌幫助腸胃保健，卻遇到吃了好一陣子像吃了個寂寞一樣，不見效果，不是你的腸胃特異，而是有可能因為你挑錯了！以下從益生菌的好處探討，及提供五個選購益生菌的原則提供參考！
2024-06-25
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膠原蛋白原料哪種好？四大挑選攻略報你知！養顏美容是女人一輩子的追求，各大廠商也嗅到愛美商機，推出各種不同來源、劑型的膠原蛋白搶市，電視上膠原蛋白推薦也一大推，市面上的膠原蛋白來源大致分為三種：魚鱗、豬皮、牛， 以下針對不同來源進行比較，及四大膠原蛋白挑選攻略提供參考。
2024-06-25
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酵素、益生菌誰能幫助排便？一篇搞懂兩者差異現代人飲食與作息不正常、生活壓力大、步調太快，腸胃吃不消，於是便祕就成為許多人的困擾，有時在廁所一待就是半小時，還沒辦法產生「戰果」，所以開始尋求有助排便順暢的保健品，例如酵素、益生菌，兩者雖都以「腸胃保健」見長，卻很難分清楚酵素、益生菌功效，以及什麼時機吃，以下是我的整理，提供大家參考。
2024-06-25
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乳酸菌益生菌分不清楚？2分鐘說給你聽！乳酸菌與益生菌這兩種商品經常在廣告中看見，某天當我正在逛藥局的時候發現架上有「乳酸菌」和「益生菌」，模糊有印象他們似乎都有益於腸胃與消化，卻分不清楚兩者實際的定義與功效，在這裡分享我所查閱到的筆記跟大家分享！
2024-06-20
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懷孕需要補充孕婦膠原蛋白嗎？好處與注意事項一次看孕育新生命是一件令人喜悅的事，孕期中需要補充完善的營養，以支應自身與胎兒的健康，許多準媽咪會在孕期補充膠原蛋白，究竟孕婦吃膠原蛋白有什麼好處？挑選時有什麼應該注意呢？以下整理提供參考
2024-06-17
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別再搞錯啦！膠原蛋白迷思大解密膠原蛋白是時下相當流行的保健品，主攻皮膚與骨骼關節的保養功能，讓愛美人士趨之若鶩，不同配方、劑型的膠原蛋白一一推出，讓人眼花撩亂，同時出現許多迷思，以下將為大家解答關於膠原蛋白的三大迷思！
2024-06-13
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【益生菌小學堂】鼻子過敏好困擾！認識改善過敏體質益生菌有過敏性鼻炎困擾者的鼻子就像氣象觀測站，溫溼度一有變化，就噴嚏不停、包鼻涕餛飩，除了尋求藥物治療快速緩解症狀，亦能透過服用調整體質益生菌緩步改善，益生菌種類與功能琳瑯滿目，以下整理針對鼻子過敏適用的益生菌，讓你快速對症下藥！
2024-06-13
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後生元是什麼？讓益生菌效果加乘的小尖兵補充益生菌已是國人常備保健習慣，近年來研究發現，益生菌與益生元作用後的產物─後生元(postbiotics)，對身體保健也有顯著的益處，幫助益生菌與益生元作用時效果加乘，究竟什麼是後生元？後生元的功能及如何補充後生元，一次報給你知道！
2024-06-13
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