無聲的風
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由新到舊
現代人追求心靈成長，各類課程蓬勃發展，但心靈成長真的離不開課程嗎？本文探討心靈成長課程的興起、參與人群、多元動機、商業化現象以及課程的價值。作者認為，課程有助於系統學習，但並非唯一途徑，真正的成長源於日常生活中的自我覺察與反思，需審慎選擇課程，避免被商業化包裝迷惑。
0/5心靈成長，需要課程嗎？
「我們總是被告訴：『你需要這個口紅』、『你缺少那瓶精華液』。
但你有沒有想過，為什麼我們總是在追求『更多』？
當化妝品廣告不斷告訴我們『你不夠美』，我們是否正在用消費填補內心的不安？
而這種不安，究竟來自哪裡？」
打開電視、翻開雜誌，或是刷一刷社交媒體，鋪天蓋地的化妝品廣告洶涌而來。廣告
教室裡，所有人都穿著一樣的制服，坐得筆直，聽著老師的指令。
我低頭看了看自己的手，突然覺得它們不再屬於我。
在這個要求『一致』的世界裡，獨特成了一種罪。
而我，竟然開始習慣這種罪。
我討厭這件制服，但我還是穿上了。
我討厭這場會議，但我還是出席了。
我討厭這些虛偽的社交，但我還是笑了。
現代人高度依賴手機，影響生活作息、人際關係及身心健康。本文作者進行48小時關機實驗，分享自身經驗與反思，並提出五個科學方法幫助讀者擺脫手機依賴，找回生活平衡。
從囤積狂到極簡主義者的心路歷程，以及擺脫十種無用焦慮的方法，包括消費焦慮、空間雜亂焦慮、選擇困難焦慮、社交形象焦慮、未來儲備焦慮、比較焦慮、信息過載焦慮、整理負擔焦慮、物品貶值焦慮和財務壓力焦慮。文章也分享了斷舍離的三步驟，幫助讀者開啟極簡生活。
輪回，一個貫穿宗教、文化和科學的古老命題，本文探討其在佛教、印度教和道教中的詮釋，並分析瀕死體驗、前世記憶等科學研究以及民間傳說，最後探討輪回觀念對現代生活的影響，包括其積極和消極方面。
本文探討人類突然消失後地球的演變，從最初的48小時黑暗到數億年後生態系統的完全恢復，描繪了一個沒有人類的地球景象，並反思人類與地球的關係。
