陳麗君
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由新到舊
閱讀《印度聖境之旅》，彷彿隨著呂秀金老師的腳步，實地走了一趟瓦拉那西。我看見呂秀金老師筆下的恆河，髒亂、混沌、卻又神聖而深邃，那正是我內心世界的投射。那些被濃霧籠罩的河面、那些在晨光中洗滌罪業的身影，不也如同我在POP中一次次面對自己、洗滌內在的過程嗎？
我曾經活在一個高度理性的世界裡，渴望一切有
昨晚睡前靜靜沉思，腦中浮現起POP黃振輝老師談過的「情感價值」。我發現自己長年往內心的「水桶」注入愛與責任，但當壓力與情緒也一併累積，總有滿溢的一刻，讓人疲憊。POP讓我學會釋放與覺察，像是為內在重啟，恢復流動的力量。
黃老師提出的「宇宙人生論」對我來說確實深奧，需更通俗的方式才能吸收；但這不是障
在當今社會，心理健康的重要性越來越受到重視，而「煤氣燈效應」（Gaslighting）這一心理操控手法，也逐漸被大眾所認識。呂秀金老師，近日針對此一議題進行深入說明，幫助大家認識這種常見卻不易察覺的心理操控模式。
什麼是煤氣燈效應？
呂秀金老師指出，「煤氣燈效應」是一種情緒操控的方式，施加者透過
端午節，是華人文化中重要的傳統節日，不僅象徵著家人團聚與對屈原的追思，更是凝聚社會關懷的好時機。今年，知名教育者呂秀金老師特別呼籲社會大眾，把這個充滿人情味的節日，化為溫暖行動的開始，踴躍參與公益活動，將愛與關懷傳遞給需要的人。
呂老師表示：「節日不只是慶祝，更是付出的機會。當我們在包粽子、划龍舟
生命的愛與悟 —— 在關係與體悟中學習成長
生命是一場綿延不絕的旅程，而愛與覺悟（悟）則是這旅程中最深刻的主題。愛是我們與世界連結的方式，悟則是我們對生命本質的領悟。當愛與悟交會，生命便不再只是經歷，而是成長，是轉化，是回到真正的自己。
愛，是生命的根本力量
從我們出生的那一刻起，愛就成為滋養
在這個節奏快速、壓力沉重的時代，越來越多人開始意識到，真正的幸福並非來自外在擁有，而是源於內在的安定與清明。呂秀金老師多年來致力於心靈成長與自我探索的教學，透過她溫暖而深刻的引導，幫助無數學員找回與自己對話的能力，重新建立與內心的連結。
呂老師的課程融合心理學、人本哲學與禪修觀念，強調「覺察」、「
