端午節，是華人文化中重要的傳統節日，不僅象徵著家人團聚與對屈原的追思，更是凝聚社會關懷的好時機。今年，知名教育者呂秀金老師特別呼籲社會大眾，把這個充滿人情味的節日，化為溫暖行動的開始，踴躍參與公益活動，將愛與關懷傳遞給需要的人。
呂老師表示：「節日不只是慶祝，更是付出的機會。當我們在包粽子、划龍舟、與家人團圓時，也應該想到那些仍在生活邊緣掙扎的人。」她鼓勵大家在端午期間參加各種社區舉辦的公益活動，如捐血、探訪長者、送粽到偏鄉、幫助弱勢兒童，甚至是參與環保志工行動，讓這個傳統節日更加有意義。
據了解，呂老師多年來積極推動生命教育與社會關懷，深信「教育的本質是愛與行動」，她親自參與並號召學生與家長，一起加入「端午送暖」活動，不僅將數百顆愛心粽送往老人院與弱勢家庭，更透過這樣的實踐，培養年輕世代的社會責任感。
她也特別提到：「行善不分大小，只要願意付出，就是一份祝福。」呂秀金老師誠摯邀請大家，一起在這個端午節，用實際行動把傳統文化與公益精神結合起來，讓社會多一分溫暖、多一點希望。
讓我們攜手同行，讓端午不只是節日，更是一場愛的傳遞。
主要主題：
- 端午節的起源與冷知識
- 各地端午節的特色習俗
- 台灣端午節活動推薦
- 端午節與公益活動的結合
核心要點與重要事實：
- 端午節的起源比屈原投江更早： 儘管普遍認為端午節是紀念屈原，但歷史研究表明，這個節日起源於更早的中國古代南方吳越民族的圖騰祭，最初是將粽子投入江中獻給水中蛟龍。紀念屈原是在後期才演變而來的。
- 引用原文： 「儘管現在大家普遍認為端午節是為了紀念屈原而來，但事實上，這個節日的起源比屈原要來得更早哦…根據歷史學家研究，古時候的人將粽子投入江中，應是與中國古代南方吳越民族的圖騰祭有關，其粽子是為了獻給水中蛟龍，直至後來才演變成為保護投江的屈原。」
- 端午節不宜說「快樂」，應說「安康」或「平安」： 端午節與清明節類似，帶有緬懷先人、哀悼祭祀的意涵（如紀念屈原、伍子胥、曹娥等忠臣義士），因此習慣上會避免說「端午節快樂」，改用「端午安康」或「端午平安」來祝福彼此身心健康、避開邪厄。
- 引用原文： 「過年可以說『新年快樂』、中秋節可以說『中秋愉快』，但端午節就不太適合講『端午快樂』！這是因為端午節就跟清明節一樣，具有緬懷先人、哀悼祭祀的意涵…所以習慣上會改說：『端午安康』、『端午平安』，希望彼此身心健康、避開邪厄。」
- 端午節擁有最多別稱： 端午節有超過 20 種別稱，包括端陽節、重午節、浴蘭節、五月節、五日節、天中節、詩人節、龍舟節等，每個名稱都反映了不同的習俗與文化。例如，「浴蘭節」源於用蘭草洗浴避邪的傳統，「詩人節」則是紀念屈原而來。
- 引用原文： 「端午節又稱作：端陽節、重午節、浴蘭節、五月節、五日節、天中節、詩人節、龍舟節等等共 20 逾種別稱，是擁有最多『別名』的傳統節日！」
- 不同地區有不同的粽子搭配習慣： 在台灣，吃粽子經典的搭配包括愛之味甜辣醬或豐年果糖，這與當年的廣告影響有關，即使各地區發展出不同的飲食方式，這兩種組合仍是許多人的懷念。
- 引用原文： 「當粽子端上桌，大家是不是就會順手拿出愛之味甜辣醬？鹼粽打開來，是不是就會淋上豐年果糖？…其實這都是因為當年廣告的影響～」
- 粽子並非端午節獨有，其他國家也有類似食物： 在南美洲秘魯，有一道類似粽子的料理「Juanes」，使用玉米粉、雞肉、黃米並包裹在香蕉葉中，但這道料理是在聖誕節食用。
- 引用原文： 「粽子不只在亞洲才吃得到！在南美洲的秘魯，也有一道相似的料理『Juanes』…但這道料理並非在五月出現，而是在聖誕節成為他們的必備節慶餐點哦！」
- 端午節習俗在亞洲各國有所差異：
- 中國： 與台灣習俗相似，但中國部分地區有綁五彩繩、用獨頭蒜煮雞蛋等習俗，用以驅邪避災。台灣則有午時立蛋、喝午時水。
- 引用原文： 「雖中國許多地方與台灣的端午節習俗極為相似，但仍因地區發展不同而產生部分差異。兩者之間皆具有的活動有：龍舟賽、吃粽子、掛艾草、喝雄黃酒、掛香包。而不一樣的是，台灣有午時立蛋、喝午時水；中國則有綁五彩繩、用獨頭蒜煮雞蛋。」
- 日本： 5月5日同時是端午節和兒童節（男孩節），家家戶戶懸掛鯉魚旗。日本端午節又稱「菖蒲節」，會插菖蒲、用菖蒲泡澡。日本的粽子是長條形，內餡多為葛粉或紅豆羊羹，口味偏甜，類似和菓子。
- 引用原文： 「在日本，5 月 5 日是『端午節』同時也是『兒童節』（こどもの日），並且是象徵男孩的節日…家家戶戶都會懸掛鯉魚旗…日本的粽子形狀為長條型，所包的內容物是葛粉或紅豆羊羹、口味是甜的，比較像是一種和菓子。」
- 韓國： 稱為「江陵端午節」，已形成與傳統中華文化不同的節日。主要活動包括祭祀、盪鞦韆、摔角比賽、官奴假面舞、農樂大會、製作端午扇，並用菖蒲水洗頭。食物有類似台灣草仔粿的端午糕。江陵端午節已於 2005 年成功申報聯合國教科文組織非物質文化遺產。
- 引用原文： 「基本上韓國的端午節早已形成與傳統中華文化中的端午節截然不同的節日。韓國端午節稱為『江陵端午節』（강릉단오제）…值得一提的是，2005 年 11 月 25 日韓國以江陵端午節向聯合國教科文組織成功申報為非物質文化遺產，並且申請成功…」
- 越南： 稱為「節端午」或「殺蟲節」，因正值立夏前後蟲子大量繁殖、疾病流行，傳統上會進行大規模掃除及驅蟲，並準備甜酒釀和酸果祭拜。
- 引用原文： 「越南的端午節稱為『節端午』（Tết Đoan Ngọ）、「殺蟲節」（Tết diệt sâu bọ），因為這天正好是「立夏」前後，是蟲子開始大量繁殖、盛行傳染疾病的時候…傳統上越南民眾在這天，會進行大規模掃除及驅蟲，並準備甜酒釀和酸果祭拜。」
- 東南亞（馬來西亞、新加坡）： 由於華人佔比較高，也有吃粽子、划龍舟等活動。發展出各具特色的粽子，如娘惹粽（馬來西亞）和香蘭葉粽（新加坡）。
- 引用原文： 「東南亞種族雖然眾多…不少地方都具有端午節節慶活動…他們的端午節習俗同樣會有吃粽子、划龍舟等活動…以粽子舉例，馬來西亞具有大家比較熟悉的福建燒肉粽等口味，可是也有屬於他們自己的娘惹粽，而新加坡也有獨特的香蘭葉粽。」
- 台灣各地的端午節慶祝活動豐富多元： 包括賽龍舟比賽、民俗表演、祭祀儀式。
- 台北市： 舉辦盛大的龍舟賽，吸引國內外遊客。
- 引用原文： 「台北市每年都會舉辦盛大的龍舟賽，成為了城市中最受期待的節日活動之一。」
- 高雄： 舉辦義民節慶典，紀念鄉村英雄，有遊行、傳統民俗表演和美食攤位。
- 引用原文： 「高雄的義民節慶典是端午節期間的重要活動之一…義民節是一個紀念為鄉村捨命捍衛的英雄…」
- 台南： 歷史悠久，各社區舉辦祭典、文藝表演、健康活動，並有划龍舟比賽。
- 引用原文： 「台南的端午民俗活動歷史悠久…通常在端午節假期期間，各社區會舉行祭典、文藝表演，還有健康活動…」
- 新竹： 結合客家文化特色，除了賽龍舟還有客家美食、工藝品、歌舞表演，適合家庭參與。
- 引用原文： 「新竹的客家文化慶典是特色鮮明的端午節活動，這裡不僅有傳統的賽龍舟，還結合了客家文化的特色…」
- 端午節與公益結合，有多種參與方式：
- 購買公益禮盒： 許多社會福利機構（如喜憨兒、伊甸基金會、唐氏症基金會、台灣紅絲帶基金會）會推出端午節禮盒（包括粽子、冰粽、餅乾、茶葉、米、手工皂等），購買這些禮盒可以直接支持弱勢族群的服務計畫或庇護工場的營運。
- 引用原文： 「2025喜憨兒慶端午｜冰粽 肉粽｜伴手禮盒｜公益禮盒 :: 喜歡你購物網」
- 引用原文： 「即日起至6/6止，邀請民眾至伊甸公益MALL上選購端午禮盒，還可以享有9折優惠喔。」 (伊甸基金會)
- 引用原文： 「即日起至6月10日止，只要至無藏任何通路購買『端午公益禮盒系列』，每售出一盒，無藏即提撥銷售金額5％，支持『弱勢兒童服務計畫』。」 (無藏X伊甸)
- 引用原文： 「歡慶端午佳節 邀您預購伊甸庇護端午禮盒…共同力挺身心障礙朋友自立生活，讓庇護工場能永續經營。」 (伊甸基金會)
- 引用原文： 「小幫幫公益專區-端午節 鮮食家 FamiCloud」 (列出多個公益團體，包括安得烈食物銀行、育成社福基金會、愛不囉嗦等，可能透過平台販售公益商品)
- 引用原文： 「唐氏症基金會購物網」 (列出母親端午獻禮區，包含與多個品牌合作的粽子禮盒等)
- 引用原文： 「端午節-公益義賣推薦 – 愛滋防治宣導-財團法人台灣紅絲帶基金會」 (販售公益義賣商品)
- 參與公益活動： 社會福利機構舉辦與端午節相關的親子或志工活動，邀請民眾一同參與。
- 引用原文： 「伊甸基金會苗栗服務中心將於5月24日（六）…舉辦『親子粽動員 伊童慶端午』活動，歡迎與伊甸一起『粽』動員，關注兒童發展，提前歡慶美好的端午佳節。」
- 引用原文： 「為增進社福團體與企業員工之間的互動交流，台新銀行公益慈善基金會獲得台新金控集團的大力支持，將個人志工行為推廣為部門公益行動…端午節也有多位高階主管親自帶隊拜訪偏鄉的社福團體…共吸引超過百位員工和眷屬的熱情參與。」 (台新金控)
- 捐款支持： 直接捐款給與端午節相關的公益計畫，例如支持弱勢兒童、身心障礙者等。
- 引用原文： 「我要捐款」 (唐氏症基金會、台灣紅絲帶基金會、台新金控公益平台)
- 引用原文： 「【端午溫暖送】愛心餐點募集(您不會收到商品)」 (喜憨兒)
- 企業社會責任（CSR）： 企業透過組織員工參與志工活動、認購社福團體產品等方式，展現企業對社會的關懷。
- 引用原文： 「台新金控總動員 端午節公益接力 愛的力量更加溫」
- 引用原文： 「台新銀行法令遵循處於5月底提前舉行端午員工旅遊，號召花蓮分行同仁共同參與…與『中華民國發展遲緩兒童早療協會-花蓮辦事處』所關懷的部落學童渡過愉快週末。」
- 台灣各地推薦的端午體驗活動： 除了傳統龍舟賽和祭祀，還有許多結合文化與創意的活動，例如深夜包粽、草本香囊手作、端午香掛手作、端午玩剪紙等，讓參與者能更深入地體驗節日意義。
- 引用原文： 「今年端午這樣玩！如果你也想從知識走向體驗，不妨參加幾場實體活動…」
- 引用原文： 「邀你來包粽 Bar Chantèr 端午節深夜包粽活動」
- 引用原文： 「端午納福｜草本香囊手作體驗」
- 引用原文： 「端午節限定 – 掛起一把香草 – 端午香掛手作課程」
- 引用原文： 「【新富節慶活動】端午玩剪紙，探索青草小宇宙！」
結論：
端午節作為一個擁有豐富歷史與多元習俗的傳統節日，不僅在華人世界受到重視，也在亞洲其他國家發展出獨特的慶祝方式。除了傳統的吃粽子、划龍舟等習俗外，現代的端午節也融入了創新的體驗活動，並與公益緊密結合。透過購買公益禮盒、參與志工活動或捐款，民眾可以在慶祝節日的同時，將這份愛心傳遞給社會上的弱勢群體，讓端午節不僅是紀念先賢、驅邪避害的時刻，更是溫暖互助、傳遞關懷的節日。
行動建議：
- 鼓勵民眾深入了解端午節的歷史與文化，不僅限於傳統習俗。
- 推廣各地區獨特的端午節慶祝活動，吸引遊客體驗多元文化。
- 積極宣傳端午節相關的公益活動，鼓勵企業和個人透過購買公益產品或參與志工活動，支持弱勢群體。
- 強調「端午安康」或「端午平安」的祝福語，傳達健康與平安的美好願景。
