Raya
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希望透過文字療癒人心的散文寫手
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療遇。聊癒。 每個人,都可以是自己的療癒師。透過文字的交流,療癒我們的身心,遇見更幸福的自己。
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由新到舊
自我覺察練習,幫助情緒回到穩定的關鍵
生活中,我們都會面對情緒的起伏和迷惘,但持續的自我覺察練習是幫助情緒回到穩定的關鍵。透過如詩籤般帶有力量的文字,或許能開啟自己的智慧大門,改變心情,讓自己走向開闊的領域。
可能包含敏感內容
2024-04-01
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找回快樂的能力
休耕好久了,想好好寫一篇關於【快樂】的短文;引用一位素食健身教練所說的:小時候,快樂是很簡單的事;長大後,簡單是一種快樂的事... 成長過程中,我們會受各種不同價值觀的影響,而身處資訊爆炸、功利主義掛帥的現代社會裡,更加溫了【比較文化】,念書時比成績,就業後比工作,結婚後比另一伴,最後連誰比較快樂
2023-12-25
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關於【死亡】
記憶中第一次面對死亡,是國三時父親因病過世,還記得當時我在學校,導師說家裡打電話來,於是還親自開車載我回家,路程中,導師問我:爸爸是不是病很久了?我點點頭。接下來記得的畫面,就是兩位葬儀社的人,將父親的身體從房間床上搬下放進黑色的大袋子裡,父親身體被搬運的同時,母親在一旁用雙手掩面大哭......
2023-02-07
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自我解放
最近看了一部韓劇【我的出走日記】,一部細膩、步調緩慢的作品;有趣的是,平常只看綜藝的大女兒,也跟我分享這部劇,她說這部劇很寫實,引起她許多共鳴,尤其是女主每天搭大眾運輸的橋段,讓她想起好友曾經的形容:尖峰時段的捷運,像是滿載沒有靈魂的喪屍輸送帶,載運著一批又一批庸庸碌碌的人們。
2022-05-19
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疫情下的省思
凡事的發生必有其意義;疫情發酵至今,全球的經濟飽受影響,人類的生活型態也被迫改變不少,但若把視野放大,會發現大自然生態反而因為人類活動的消停,得到了喘息再生的空間;自稱萬物之靈的我們,除了感覺到疫情帶來的負面影響,是否應該更深刻地去思考人類的生活方式與生態環境之間的關聯? 首先我們可以先看看自己是用
2021-08-23
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甚麼是幸福?
每個階段,對幸福都有不同的定義.... 小時候,覺得有爸媽的疼愛,就是幸福.. 上學後,覺得有好朋友就是幸福.. 青春期時,覺得我喜歡的人也喜歡我,就是幸福.. 工作後,覺得有所成就,是種幸福.. 結婚後,覺得家庭關係和諧,就是幸福.. 對於三餐不繼的人,溫飽就是種幸福.. 對於疫情時期,健康就是幸
2021-06-22
3
vocus 勳章
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如何蒐集勳章