疫情下的省思
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凡事的發生必有其意義；疫情發酵至今，全球的經濟飽受影響，人類的生活型態也被迫改變不少，但若把視野放大，會發現大自然生態反而因為人類活動的消停，得到了喘息再生的空間；自稱萬物之靈的我們，除了感覺到疫情帶來的負面影響，是否應該更深刻地去思考人類的生活方式與生態環境之間的關聯?
首先我們可以先看看自己是用何種心態在面對疫情 : 恐懼？ 排斥？ 憤怒？ 無奈？還是平常心?
事實上，面對的態度決定了接下來的生活品質；我們若能在這段時間重新檢視自己的生活方式，自己將會成為一個因禍得福的受惠者...
例如說：要在疫情肆虐下得以生存，最關鍵的是自己本身的免疫系統、身體健康狀況，因此，該是時候檢視自己的生活了：我有運動習慣嗎？我的生活作息正常嗎？我的飲食方式健康嗎？我的家庭關係和諧嗎？我快樂嗎？.....
事實上，面對的態度決定了接下來的生活品質；我們若能在這段時間重新檢視自己的生活方式，自己將會成為一個因禍得福的受惠者...
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這些省思，是比疫苗更有效的良方；一個人即便打了疫苗，但生活習慣不佳或終日鬱鬱寡歡，勢必最後還是會付出失去健康的代價；反觀一個人若開始重視自己的身心平衡，為了身體健康調整生活的習慣，開始轉念接受一切的挑戰，樂在其中，即便染上covid-19，仍有康復的機率...
試問，真正影響人類生活品質的究竟是甚麼？
是病毒嗎？還是不知不覺中養成的負面生活習慣與偏差價值觀？
是病毒嗎？還是不知不覺中養成的負面生活習慣與偏差價值觀？
我們都是自己的主人，但靜下來省思後，不難發現我們似乎都沒有好好掌握自己生命的主宰權；幸好，一切都不晚，每一天都是新的開始；只要願意改變，保持自我覺察，開始朝身心平衡的方向照顧自己，開始以利他思維作為主要的人生價值觀；那麼萬物之靈的智慧將逐漸開啟，人類對大自然的威脅將逐漸減少，而大家最在乎的生活品質、幸福指數，才能穩定提升。
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各國都有疫情，有的已經大擴散，每天(染疫)病的人都在上升，可以說是地球人的共業。所以，自己對生活品質的要求、對生活的寄望，不能再像之前，起碼要有一個特定的時間，自己要多將心比心。
很多人喉嚨不舒服去快篩，就確診了被隔離，有多少人隔離幾個小時或幾天之內就過世了。而我們還健康，可以過著這樣的生活，聽聞
疫情改變人類生活樣子，重挫經濟，改變了地球樣貌，以及生態的多樣性。疫情下人類活動暫停，生態稍微獲得改善空間。生態被開發不回。變種病毒侵襲，難以逐步控制。政治分裂造成社會連結被破局。全球人口問題與社會矛盾。反思人類生活與價值觀。
疫情給我們的生活帶來了極大的改變，但這種改變未必都是壞的。這段時間，作者學會了專注當下、管好自己的事和享受獨處時光，成為真正活在當下的能力。文章提供了很實際的生活經驗，並強調疫情對於個人心態調整及生活態度的影響。讀者可以從中獲得啟發，瞭解如何從危機中尋找轉機。這是參加洪震宇老師精準寫作課的作業之一。
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