在生活中，我發現有四點，便能有自在的心情。 一個是：feel what you want，了解自己真需求，看是要吃，喝，要走訪哪裡，源自本我的需求，基本的生存需求，都要順從並且滿足。 其二，把自己想成是一個獎牌的展示櫃，想著自己的各種優點，像是會畫畫、善良、寫字好看等等，任何一個都可以在心中製造一個

和他認識相當偶然，甚至第一次見面，他就表明：定不下來。為此，我也從不把他當做對象，就是聊天的朋友。 他後來總愛找我出門逛街，中山區、淡水、看花燈等等，甚至安排了外國的音樂劇一起看，我以為我們無話不談，即便如此，我也定位在好朋友的份上。 後來，某次出遊，他開始不專心的看起了手機，問起近況，開始會用不想

我們花多少時間照顧自己？可我們往往最常注意的，都是別人。

有時候，我們容易不自覺陷入憂愁，或許是所求所想皆不順心