氣溫每上升1度，臉部的出油量就會增加10%，所以即使是乾肌，T字部位也可能泛油光，這時就需要來點控油的手段～ 敏感肌首重「溫和清潔」，避免過度清潔造成水油失衡。 洗完臉後，可選擇含有：金縷梅、氧化鋅、菸鹼醯胺、鋅PCA等控油成分的精華液，局部上在容易出油的部位。（全臉還是可以疊擦保濕精華） 最後一道保養品可選擇比較清爽的乳液或凝膠。 白天上完防曬可再撲上「無色蜜粉」，不但能維持臉部乾爽，也減少出油。 到了下午，皮膚出現油光，也可拿吸油面紙把臉上多餘的油吸掉，再『噴』些清爽的化妝水，幫助皮膚降溫。 如此一來，敏感肌不使用酒精、酸類也能擁有一個清爽的夏日。 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑♡

ℕ'𝕠𝕦𝕓𝕝𝕚𝕖 𝕡𝕒𝕤 𝕕𝕖 𝕥'𝕒𝕚𝕞𝕖𝕣 
©️est.2016 
▊ 獨立開發°微創粉刺夾2.0°▊
▊ LENnA“ Skin Care敏弱肌皮膚管理 ▊

LENnA” Skin Care

【 炎炎夏日敏感肌如何控油 】

自我成長

常見造成毛孔粗大的原因有6:1.因粉刺長期卡在毛孔，造成毛孔被漸漸撐大。2.不當擠痘造成皮下組織受損。3.毛孔油脂過度分泌。4.天生的。5.皮膚太乾。6.老化肌。 原因1.基本上保持良好的清潔習慣，不要過度助長粉刺，健康的皮膚是有復原能力能讓毛孔慢慢回縮。可以適時適量使用杏仁酸、水楊酸等產品幫助『小粉刺』代謝。（敏感肌用酸需先評估） 原因2.這個就比較棘手了，所以預防重於治療。（越早看到這篇就能及早預防）視凹洞的深淺及皮膚的復原力來決定治療成效，淺層微小的凹疤，可以透過「換膚」來改善，居家可以使用「酸類」＋「修復 」的保養品，ＥＸ：杏仁酸、Ａ醇 、維他命Ｃ、Ｂ5 。 嚴重的凹洞，想要積極治療，建議透過醫美療程，目前市場主流有2種，一種是雷射破壞後刺激肌膚 『再生』；另一種則是『 填補 』。可以與專業的醫師進一步討論療程。 原因3.的話，只要做好控油，毛孔也是有機會慢慢回縮。可以找含有：Ａ醇（Ａ酸的衍生物，副作用較低，屬於保養品層級）、氧化鋅、金縷梅（酒糟不適合）、維生素B3（菸鹼醯胺）……等等控油成分的保養品。 如果是嚴重的出油，導致「長期」紅腫痘痘反覆長，建議還是找皮膚科醫師開立痘痘用藥（Ａ酸控油效果佳），畢竟藥物的治療效果還是大於保養品。（伴隨的副作用還是要自行觀察評估） 原因5.長期讓皮膚處於乾旱的情況，毛孔就會顯露出來。比較常見的情況是過度清潔，造成你補水的速度，始終比不上破壞後流失的速度。建議可以找含有：玻尿酸、神經醯胺、角鯊烷等保濕成分的保養品。 原因6.因為皮膚內膠原蛋白等支撐結構隨著老化而流失，也會導致毛孔越來越粗大。建議25歲過後可以開始預防老化的保養。『 防曬是抗老的第一步 』建議成分：維他命Ｃ、肌肽、玻色因、胜肽……等等。 —————— ฅ՞• •՞ฅ —————— 青春期、孕期由於賀爾蒙變化，可能導致出油量較大，只要持續做好保養，通常過了這個時期，毛孔也會慢慢恢復，所以不要給自己太大的壓力。

美妝保養

毛孔粗大怎麼辦

.ꪒ ꪒ　先澄清『並不是市售保養品不好 』。 一直以來有不少妮妮都會問我「是否有推薦的市售保養品？」但礙於下列種種原因，我並沒有推薦的。 1.市售產品太多：直銷、電商、網紅個人品牌、開架、專櫃、海外代購……等。某個產品好用，並不代表品牌旗下所有保養品都好用。而且同一支保養品每年幾乎會有小改款，要不斷花時間、花錢去嘗試。 2.原料品質不一：雖然我會看成分，但看懂全成分也不是就能拍胸脯保證這一支是好產品，像玻尿酸原液，每一間供應商生產出來的品質都不一樣。 3. 機器設備水準不同：每間工廠做出來的品質也會有落差。 4.保養品包裝上看不出每個原料成分的%：所以我只能用“比例原則“去推敲這瓶保養品的「有效成分是不是足夠發揮效用」。 5.配方組合：保養品除了添加足夠的功效成分外，原料組合也很關鍵，這就攸關研發者的專業，調配失當會導致功效喪失，所以並不是有效成分加好加滿就是一支好的保養品。 ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ 工作室架上每一支保養品都是經過成分篩選，加上我『親臉』實測，才會出現在妮們眼前，當中花費了很多時間和心力，所以沒使用過的產品我真的無法貿然推薦 و (⸝⸝◜o̴̶ ܚ o̴̶◝⸝⸝)و #保養品怎麼選

保養品怎麼選

前段時間我在試驗新的保養品，一直還未公開，正巧最近有2位妮妮在問，今天就一併介紹 (ˊo̴̶̷̤ꑣo̴̶̷̤ˋ) 女孩們都想變白，皮膚白的也想淡斑，長痘的想淡化痘疤，但敏感肌又不適合用酸，那該怎麼辦呢？ 其實酸類並不是美白唯一有效成分，只是因為效果比較立即，所以目前市售的美白保養品都以酸類為主軸。 酸類的美白機制是『剝脫』，說白話，就是讓你的角質層快速脫落，如此一來，表層的黑色素就會一層層慢慢跟著脫落掉。 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 以下是針對敏感肌適用的兩種美白成分 ٭&nbsp;&nbsp;傳明酸（ph值中性，不是酸）：可以『抑制』黑色素的生成，算是預防性美白，對於已經形成的黑色素效果不明顯。 ٭&nbsp;&nbsp;維生素Ｃ（雖然不歸類在酸，但ph值偏酸，敏感肌仍需適量使用）：這是政府公認的美白成分，也是歷史悠久，醫學證實有效的。但Ｃ容易氧化，所以市售很難找到純度高的Ｃ保養品。普遍看到的都是維生素Ｃ的衍生物，（ex: 乙基維生素C、維生素C醣苷、維生素C棕櫚酸酯、維生素C磷酸鎂、維生素C磷酸鈉、酯化維生素C)雖然也是有效果，但畢竟沒有本尊來的強大。 維生素Ｃ除了可以『減少』黑色素生成，還可以『 還 原 』已經形成的黑色素，真正達到美白淡斑淡痘疤的效果。&lt;這也是我近期在試驗的新產品，因為我也是敏感肌，所以酸類我基本不碰 ´o̴̶̷̤ ⌵ o̴̶̷̤` &gt; ❏ 補充說明一下：保養品無法達到真皮層，如果你的斑已經深入真皮層，還是得靠雷射打掉。

敏感肌適用的美白保養品

ᕱ ᕱ你們以往在別家做臉，應該都少不了手清粉刺的環節，因爲早期的美容護膚都是定位在「清潔保濕」，如果沒了手清粉刺，大家會覺得：好像沒什麼保養到的感覺。 但現在，皮膚管理能做的事可多了！除了深層清潔（清潔方式還不只1、2種），還有保濕（導入方式也不僅是超聲波）、抗老緊緻拉提、美白淡斑、皮脂膜修護……等等。 每一套完整的課程都有許多環節，環環相扣（詳見精選動態『 課程單 』介紹），所以手清粉刺已經不是現在必要的項目了。 之前的貼文也說過了，有些粉刺痘痘是不需要手清，還有些是當下不能清（要視情況而定），所以Vera的課程單裡，只有『全方位專業淨痘』課程才有加入手清環節。 當然，我並不是說手清不重要，而是我們要依據皮膚當下的狀況，給予最合適的療程，既不刺激皮膚，又能達到我們想要的效果。 ꙳如果來店當下，有已經熟成的痘痘Vera也會發揮隨手之勞幫妮們處理掉( ⸝⸝◜ ɞ̴̶̷ ꈊ ɞ̴̶̷ ◝⸝⸝ )

並非每次做臉都需要手清粉刺

ᕱ ᕱ大家一想到粉刺就會覺得是因為臉太油，但其實臉太乾也是會長粉刺的！ 回顧一下，之前提過粉刺是由於臉上分泌的油，被『角質卡住』無法順利代謝掉而形成的。（見圖2） 有兩種情形會發生上述的狀況：❶出油量過大，導致角質層孔洞來不及排油。❷角質代謝異常，導致排油孔卡住了。 如果是第1個原因，那基本上就是要做『控油』；至於第2個原因，有兩種方法：（見圖3） ㊀去角質，去除老廢角質代謝，暢通排油孔。㊁加強保濕，幫助角質層正常更新＆代謝；因為臉太乾，也會導致角質層排列凌亂＆老廢角質卡在臉上，阻塞排油孔。 所以，不要一昧的因為害怕出油長粉刺，而不敢使用保濕產品；而是要正確判斷自己的膚質為何，針對自身膚況去做相對應的保養，才算是有效的保養 ( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )

臉太乾也會長粉刺

☺︎ 今天繼續跟大家分享進階版痘痘成因之判別 ，看完這一篇可以讓妮少走冤枉路 ☺︎ 同一個位置長的痘痘，每個人背後的原因都不一樣，（也可能，同時是“好幾個“ 因 『長期累積下來 』而成；所以剛開始接受某個療程感覺有好轉，但又沒辦法完全根治，就是因為你只解決掉◸ 其中◿ 某個原因 ） 美容師/醫師不是神，無法卜卦得知你痘痘生成的原因 𓁙所以，目前美容業界/醫界都是透過『 排 除 法&nbsp;&nbsp;』 來分析，先通過一對一面診＋問診（不是隨便問兩句那種哦～這也是為什麼知名皮膚科看診都要等很久），把造成痘痘生長的“可能原因“一一列出，透過換藥/換療程/換保養品的方式，再來一一排除否的因素，從而找出藏在最深最根本原因。 𖠁 這個判別法需由有經驗、相關學術背景的人操作，效果才出得來，如果只是盲目判斷，隨機測試，不能算是有系統的治療方法 𖠁 所以，很多人在同一個地方治療不到1個月，就急著找下一個地方，等於不斷重頭來過… …也因此，常遲遲找不出致痘的最最最“根本原因。 在治療痘痘的路上，請放鬆心情，給自己多一點耐心，也給皮膚多一點時間，只要是走在正確的道路上，不出半年就會好轉～&nbsp; &nbsp;&nbsp;´o̴̶̷̤ ⌵ o̴̶̷̤`&nbsp;

痘痘判別之進階版

現代人保養秉持著『少及是多』的原則，極簡主義保養特別著重4個要點：清潔、維生素攝取（維生素Ｃ、Ｅ）、保濕、防曬。 確實，只要做好這4點就很夠，因為很都多人連這4點都做不好。 首先，❁清潔的重點：溫和清潔（只要一瓶胺基酸洗面乳＋一張面紙就夠 ）、確實卸妝。 ❁維生素的攝取 ：維生素Ｃ、Ｅ可以抗氧化（抗老）；Ｃ還有美白的功效。 &nbsp;[ 但Ｃ很容易氧化，所以保養品的配方跟劑型很重要，不然擦了等於沒擦 ] ❁保濕：保濕精華液＋乳液/凝膠，2罐就夠。（不需要化妝水） 重點～精華液要選擇自己皮膚需要（缺乏）的成分，且有效成分添加量1%以上。 ⌇ 改天跟大家分享不同膚質所需要的保濕成分 ⌇ ❁防曬 ：這是目前醫學證實抗老最有效的方法，如果連防曬都做不到，那你再怎麼打醫美也是浪費錢。很多上了年紀才出現的斑斑點點，其實都是你多年來曬太陽日積月累來的，只是他之前一直潛伏在表皮下，等到時機成熟才浮出來讓你看到。 &nbsp;☺︎&nbsp;&nbsp;Vera最後幫大家總結一下，極簡保養到底前前後後需要幾罐保養品▶︎ ▶︎ ▶︎&nbsp; ➊胺基酸洗面乳＋➋保濕精華＋➌維生素Ｃ精華＋➍乳液/凝膠 ＋防曬（使用物理防曬就可以省略這瓶）=&nbsp;&nbsp;“&nbsp;&nbsp;4&nbsp;&nbsp;瓶&nbsp;&nbsp;“&nbsp; ＊這裡是以台灣女生普遍膚質來做說明，也有極少數是不需要保濕的膚質。 這幾瓶就可以達到「 全方位保濕＋抗老＋美白 」，所以只要弄懂保養，其實很簡單，不用花很多時間，也不用花大把鈔票。 ◤ 針對其他肌膚（油/乾敏肌、痘痘肌、外油內乾、油肌、混合肌）的保養品搭配，需搭配面診諮詢及皮膚檢測較能對症下藥 。&nbsp;Vera不推崇文字判斷，因為光靠幾項問題的勾選來判別膚質很容易有盲點，判別也不精確 ◢ ✿ 知識能帶來美麗，也能幫妮省下更多白花花的銀子 ✿

極簡保養

不少人都遇過痘痘怎麼治都治不好，藥也擦了，保養品也換了，清潔也做了，甚至吃Ａ酸仍然不見好轉。 初步的判斷方向，會先看痘痘主要是長在 『 Ｔ字 』or 『 兩頰 』 or 『&nbsp;&nbsp;O區&nbsp;&nbsp;』。【⇧上面有圖解 】 大家都知道「Ｔ字」是臉上油脂分泌最旺盛的地方，所以只要清潔不當（包含 過度清潔），毛孔一阻塞，就很容易長痘痘。這個算最容易處理的，做個深層清潔、刷酸/藻針/矽晶/去角質（把造成毛孔阻塞的老廢角質代謝掉）、粉刺/膿包清除，基本上2~3次療程就可以達到80%的好轉。再搭配平時的控油保養，基本上痘痘就不太會再反覆冒了。 ꙳相對棘手的是：過度清潔造成的痘。過度清潔會造成皮膚屏障受損，導致臉外油內乾（就是常聽到的“代償性出油“ ），這時候如果妮做了上述那些療程，通常情況不會大幅好轉，因為上面的療程都帶有刺激性，在皮膚已經不健康的情況下，妮又不斷刺激它，讓他越來越不舒服，痘痘又怎麼可能會停止生長。&lt;&lt; 痘痘軍團表示抗議 &gt;&gt; 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 再來是「兩頰痘 」，兩頰不太會出油，通常是『 敏感痘 』or 『 不良習慣痘 』。 敏感痘，言下之意，就是皮膚敏感所造成的。包含本身就是敏感肌or容易過敏體質（ex: 酒糟、脂漏），以及，過度清潔、保濕不足、過度曝曬… …等所導致皮膚屏障受損。 不良習慣痘（簡稱不良痘）就是平時一些生活上的壞習慣所造成，ＥＸ：瀏海常常掃到臉頰、常常畫很厚的妝、沒有確實卸妝、手不由自主的摸臉、習慣側睡（又不常換洗枕頭套）… …等等。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 最後是 「 Ｏ區痘 」，如果又在生理期前夕冒的更頻繁，那通常就是體內賀爾蒙在作祟，這個部分就要靠皮膚科醫師開的藥物去調理了。（因為這類的藥容易有副作用，所以要經過醫師診斷再服用才比較可靠）

找出你長痘痘的原因

現在到美容店，常常一躺下來美容師就會幫你用水飛梭。確實，在深層清潔上水飛梭效果很好（不然也不會一紅就十幾年）。在醫美院所，光操作水飛梭就可以賣一堂3000元的課程，也不少愛保養的人，都是慕名水飛梭療程而去做臉。 但如果妮今天是敏感肌，而且還{敏感＋痘痘 }，那麼妮首要應該解決的不是痘痘，而是敏感。（下一集會跟大家說明原因）＊之前文章也有提到如何判別自己有沒有敏感肌～ 為什麼要特別提出一集來講這點呢？ 因為大多數看到痘痘，大家就不管三七二十一，第一件事就是想辦法讓痘痘先消下去再說，於是就～水飛梭、刷酸、藻針/矽晶先做就對了，最好再包個3-6堂，藥到病除。 在不了解自己膚況的情形下，這麼做風險非常高，可能痘痘沒消下去幾顆，短時間內又會再長回來，甚至更嚴重，事後要花更多時間心力來挽救。