抗痘傳教士Alan｜Sandian聖研
20 位追蹤者
八年抗痘經驗，飽受酒糟肌所苦 跑遍中醫西醫，花費百萬元治療！站在你的角度為出發點；因為懂你的需求與感受💖有痘痘或是皮膚問題？歡迎+LINE詢問我們喔🥰▶ https://lihi2.com/qEe6k
全部內容
由新到舊
為什麼每天洗頭掉髮這麼多？這些原因你一定要知道！
每天洗頭但髮量還是越來越少，這是許多人面臨的困擾。
掉髮問題可以由多種因素引起，了解其根本原因是解決問題的關鍵。
除了遺傳、環境因素，日常的洗護習慣也可能對頭髮健康造成影響。
以下是五個常見的原因，看看你是否也中招了。
一、過度清潔頭髮會讓
吃膠原蛋白真的有用嗎？許多人花大錢買膠原蛋白飲、膠原蛋白粉，期待肌膚變得Q彈水嫩，但也有人說「膠原蛋白吃進去只是被消化，根本補不到皮膚！」
💡 但在開始補充前，你需要知道這兩件事！
25歲以下還不需要補充！ 人體在25歲之前，膠原蛋白的合成速度遠大於流失速度，這時候重點是維持健康飲食與防曬，讓
愛漂亮的女生都懂，防曬才是終極抗老！
很多人覺得 「不曬太陽就不用防曬」，但事實是紫外線無處不在，即使陰天、室內、甚至冬天，紫外線還是會傷害你的肌膚！
不防曬的後果：
膚色暗沉、變黃、變黑：紫外線會刺激黑色素沉澱，導致皮膚變黑、膚色不均！
長斑、色素沉澱：日曬會讓斑點生成速度加快，美白產品都
為什麼有些人年紀大了反而越來越美？
你有沒有發現，有些人隨著年齡增長，氣質越來越迷人，反而比年輕時更好看？而有些人雖然五官精緻，卻總給人一種憔悴、疲憊的感覺？
其實，美不只是靠護膚、化妝、運動來維持，情緒管理才是真正影響「美貌」的關鍵！長期的壓力、焦慮、負面情緒不僅讓心情低落，還會加速衰老、影響
變美這件事，真的不是只靠保養品、醫美就能解決的。有些不起眼的小習慣，其實每天都在偷偷拉低你的顏值，而且你可能完全沒發現！
今天就來盤點5個讓你默默變醜的小習慣，以及改掉後會怎麼變好看，快來對照看看自己中了幾個！
羨慕廣告裡的黑亮秀髮？關鍵其實是「吃」對了！
每次看到洗髮乳廣告裡的模特兒，一頭漆黑如瀑的滑順長髮，是不是都忍不住多看幾眼？其實不論年齡、性別，大家都渴望擁有一頭健康黑亮的秀髮。
因為髮質不只是外在美的象徵，更是身體內在健康的真實反映。
你是不是也經常感覺越休息越累？可能明明已經利用休假睡了大半天了，卻還是覺得好疲憊…通常我們都會認為休息＝睡覺，但其實真正讓人恢復活力的休息，遠不止於「躺平」！
身體已經疲憊不堪，卻躺在床上翻來覆去，腦袋停不下來？
明明已經休息，但一回到工作崗位還是覺得累、無法集中精神？
週末狂睡補眠，結果週一
你是否經常關節痠痛？總是腰痠背痛，甚至睡一睡會半夜抽筋？如果你長期有這些症狀，很可能是“缺鈣”了！我們常以為缺鈣只會發生在年長者身上，但其實現在年輕人很多日常習慣都會讓鈣流失，所以不能掉以輕心！
那麼，你知道自己每天的習慣是不是正在流失你的鈣嗎？快看看下面這些消耗鈣質的行為！你中了幾個？
你是否發現皮膚越來越暗沉、細紋悄悄爬上臉？明明才二十幾歲，卻總被說氣色不好、看起來很疲憊？你的日常習慣，可能正在加速肌膚老化！
想要打造水嫩肌膚，除了做好基礎保養（清潔、保濕、防曬）以外，還要避免不良生活習慣，否則再貴的保養品也救不了你的肌膚！以下跟大家詳細分析
你是不是也是這樣？一到秋冬皮膚就會開始出現不穩定的情況，除了乾燥脫皮以外，甚至出現發癢泛紅等等像是過敏的問題!今天來簡單讓你們了解一下冬天皮膚問題的成因、該如何降低皮膚狀況的辦法！
◾秋冬可能出現的皮膚困擾
當天氣不穩定、溫度快速變化時，皮膚耐受度會下降，導致皮膚出現不穩定的情況，我們先來了
