抗痘傳教士Alan｜Sandian聖研
24 位追蹤者
抗痘傳教士Alan｜Sandian聖研
24 位追蹤者
八年抗痘經驗，飽受酒糟肌所苦 跑遍中醫西醫，花費百萬元治療！站在你的角度為出發點；因為懂你的需求與感受💖有痘痘或是皮膚問題？歡迎+LINE詢問我們喔🥰▶ https://lihi2.com/qEe6k
全部內容
由新到舊
通勤後那張「灰灰的臉」
妳是否也有這樣的經驗？
早上出門時妝容精緻、皮膚透亮，但在車陣中騎了 20～30 分鐘，或是從捷運站走出來後，一照鏡子—— 臉色變得黯沉發黃，摸起來還有一點粗粗、沙沙的感覺。
如果妳是機車族，或需要長時間在戶外移動的通勤族，皮膚每天面對的敵人，不只是年齡，而是空氣中的懸
為什麼妳的抗老保養總是沒效？
妳的化妝台上，是不是早就擺滿了抗皺精華、緊緻乳霜、A 醇、胜肽， 甚至開始考慮電波、音波醫美？
我們總是很焦慮臉上的細紋、法令紋越來越明顯，於是拼命「進補」，給皮膚最貴、最新的成分。
但很多人忽略了一件事......
妳花錢修復的速度，往往追不上皮膚被破壞的速度
每天早上，妳的臉是哪一種狀態？
鬧鐘響起，走到鏡子前，
妳看到的是—— T 字部位微微泛油？ 還是雙頰乾燥、緊繃、沒精神？
很多人為了趕出門，早上只是潑潑水就開始擦保養、上妝。
結果到了下午，不是臉色暗一階，就是粉底浮浮、卡粉、斑駁。
妳可能以為是粉底不適合妳，
但其實，問題常常出在
大家都說懷孕的女人最美，會有「母性光輝」，但只有經歷過的準媽媽才知道，現實往往是残酷的。
賀爾蒙的劇烈變化，帶來的往往不是光輝，而是狂冒的「懷孕痘」、黯淡的氣色，以及最讓人聞之色變的「肝斑（孕斑）」。
看著鏡子裡的自己越來越憔悴，想擦保養品卻又拿著瓶子猶豫：「這個成分會不會傷害寶寶？」、「含有A
這一兩年「皮秒雷射」、「醫美煥膚」超級流行，妳是否也剛做完療程，或者正準備預約變美？
很多人願意花上萬元打雷射，卻捨不得換掉手邊幾百塊的開架保養品。
結果術後才發現：臉紅退不掉、洗臉刺痛，甚至出現最可怕的「反黑」！
其實，醫美術後的「黃金 7 天修復期」，比打雷射本身更重要。這時候的皮膚就像剛
妳的化妝台上，是否也擺滿了化妝水、前導液、精華液、乳液、乳霜，甚至還有各種面膜與安瓶？
我們常以為，給皮膚越多營養，它就會長得越好。但事實往往相反：過多的保養品，反而是肌膚發炎的元兇。
最近皮膚科醫師圈非常推崇「極簡保養」，概念很簡單：把保養步驟減到最少，只給皮膚真正需要的，讓肌膚找回它原本就會
你有沒有過這種感覺——明明每天早晚照做保養， 明明買了別人同款的「神奇精華」，
但皮膚卻像在跟你反抗：越擦越紅、越洗越乾、越敷越悶。
有時候，你不是在照顧皮膚，你是在逼它成為你想像中的樣子。
在這個濾鏡比素顏還常見的時代，「容貌焦慮」像流行感冒一樣蔓延。
我們看到一點小瑕疵就慌，看到別人光
我們從小就被教會一件事：「要乖、要懂事、要讓別人喜歡。」
長大後才發現，這些習慣會悄悄把自己變得很小、很輕、很不重要。
有時候你不是沒有魅力，
而是你把全部的力氣都花在討好別人、 卻忘記問一句最重要的話：「那我自己呢？」
討好不是溫柔，是害怕。
害怕被討厭、害怕衝突、害怕關係不穩定。
於
我們一生中，都在找一個能讓自己安心的人。
但你有沒有發現—— 越想從別人身上找安全感，心反而越容易累。
對方回訊慢，你心慌；語氣冷一點，你想太多；
他哪天突然沒說早安，你整天心情都被牽著走。
不是你玻璃心，而是你把「心的穩定」，交給了別人。
1. 不再用別人的態度定義自己的價值
有人冷
我們常常以為「世界對我們怎麼樣」，是運氣、環境、人際、機會造成的。 但長大以後你會發現—— 世界對你的態度，往往是你先給自己的態度。
你越把自己當成值得的人，別人才越會用值得的方式對待你。 你的語氣、你的選擇、你的界限、你的生活方式， 都會不知不覺被世界複製回來。
而這些，就是《你怎麼對自己，世
