書心健康管理診所
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書心健康管理診所由『許書華醫師』領導，我們專注於整合醫學和生活健康美學，提供專業且安全的減重、減脂服務！我們提供客製化的減脂計畫，根據您的身體狀況和生活方式量身訂製，透過數據分析與專業指導，幫助您達成理想體重，改善整體健康，讓每位患者都能自信地邁向更美好的未來！立即預約，開始您的健康轉變之旅！
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書心健康管理診所由『許書華醫師』領導，我們專注於整合醫學和生活健康美學，提供專業且安全的減重、減脂服務！我們提供客製化的減脂計畫，根據您的身體狀況和生活方式量身訂製，透過數據分析與專業指導，幫助您達成理想體重，改善整體健康，讓每位患者都能自信地邁向更美好的未來！立即預約，開始您的健康轉變之旅！
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由新到舊
在當今這個講求效率與健康的時代，減重早已不僅是外表的追求，更是維持身心健康的重要一步。然而，面對眾多減重選擇，什麼樣的方法才能真正有效，並帶來持久的健康改善？答案可能藏在最近備受矚目的「腸泌素激素」新星——猛健樂（Mounjaro）中。
減肥是一條漫長而充滿挑戰的道路，許多人在初期成功瘦下幾公斤後，卻發現體重突然停滯，無法再繼續下降。這種現象被稱為“減重停滯期”，是許多人在減重過程中面臨的困境。然而，停滯期其實是身體的自然調適機制，只要採取正確的方法，就能順利突破，繼續邁向理想體重。 書心健康管理診所的專業團隊針對這個常見問題，
減重是許多人關心的議題，特別是在當今快速減重法和極端飲食盛行的時代，如何選擇正確且健康的減重方法對每個人來說至關重要。近期，《豈有此呂》主持人呂捷分享了自己減重13公斤的心路歷程，並感謝書新管理診所的許書華醫師提供專業指導。許醫師的專業建議揭示了許多減重迷思，特別是極端飲食方式的風險。
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你是否曾經相信「不吃早餐可以減重」，或是認為吃保健食品就能輕鬆瘦？在這一集中，許書華醫師專業破解網路減肥傳說，讓大家知道這些迷思可能帶來的嚴重後果。一起來看看許醫師如何用科學方法幫助呂捷瘦得有感！
減重迷思大破解
許書華醫師一開始就提到，減重最重要的是均衡飲食與健康的生活方式，而非追求極端方
