Tanya，一直在探索自我和快樂的生活研究家
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在演藝事業裡掙扎過、在餐飲業裡辛苦過、也嘗試過在學校裡找方向，從台灣到上海，到北京北漂，2020年不顧疫情來到英國倫敦攻讀碩士，現代人的迷茫與焦慮我也都經歷過，才發現一路以來沒有人真正教過自己該如何活出自我最理想、最快樂的樣子。
＃全球職涯發展師 ＃體驗管理師 ＃如何成為理想的自己 ＃快樂生活提案
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首次踏上丹麥土地－哥本哈根
這個城市真的充滿安徒生童話的感覺
乾淨、簡單，但很夢幻。
謝謝分享，很實用的丹麥哥本哈根旅遊資訊，看了都想去吃了
2023年的其中一個目標，就是增強自己的談話技巧。所以這本書列入了我2023年的書單之一。很久以前的書了，卻是如此受用。我不覺得這在教我說話而已。這本書也在教我做人。
蛤蟆先生去看心理師 Counselling for Toads: A Psychological Adventure
一本幫助我去認識自己、審視自己的書。
現階段的我，很感謝遇到它。
在倫敦怎麼能沒有吃過在倫敦怎麼能沒有吃過正宗的英式下午茶呢？
在倫敦生活了兩年多，也吃過了幾間比較有名的英式下午茶。
這次就跟大家分享與比較一下，倫敦到底哪幾間的英式下午茶最值得來？以及各自的特色是什麼？
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》
作者： 詹姆斯·克莉爾
本書裡我很喜歡的句子：
1.當你愛上過程，而非產物，就不必等到獲得自己的許可才能快樂。
只要有系統地運作，你隨時都能得到滿足。而且，系統能夠以很多形式成功，不限於於你一開始設想的那一個。
2.真正改變行為的是身份認同的轉變。
所以
不得不說，在葡萄牙要吃什麼、晚上要去哪間酒吧喝酒，我都是做足了功課！
畢竟我是那種去到哪個國家，就一定要吃到他們傳統美食的那種～
這次直接把去吃了之後很雷的餐廳排掉，
底下的你們通通閉眼去吃就對了！
餐廳開始走起：
1.Uma
這間只賣海鮮飯！進去後直接跟老闆說幾位就可以了，會直接依照人數上一鍋海鮮
來葡萄牙旅遊絕對不能錯過的地方！貝倫和辛特拉！
我直接把貝倫區跟辛特拉放一篇來寫，你就知道我有多喜歡這裡了吧？
貝倫和辛特拉都是需要特別搭車，並且花費半天至一天的時間前來的郊區景點：
這一區雖然要從里斯本市區特別搭車過來，但我強烈強烈推薦一定要來！
葡萄牙真的是我最愛的歐洲國家之一！
便宜又好玩！真的大推給旅遊經費有限，但體力好的旅行家！💪
因為像我這次去的里斯本跟辛特拉都是屬於比較多坡的地方，需要比較多體力。（我從葡萄牙回來之後去慢跑，跑比平常多個半小時都不累！）
要分享的東西太多了！所以我分成幾個部分來發～
第一篇先講景點的部分！
