來到白帖遠多於紅帖的年紀，面臨生死總是不勝唏噓。偶而傳來的聽聞，即便舊識久未聯繫，也令人喟嘆不已。同學的父母、交陪的親戚、過往的同袍、共事的夥伴、對面的鄰居 ...，緣深緣淺總是曾經相聚。

當世間的緣分已盡，期盼您一路好走

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夜裡倏忽降下一場大雨，窗外搖晃的枝葉在昏黃的街燈透著孤寂。老舊公寓的屋內陳設簡簡單單，一張書桌一張椅，塑膠拉鍊衣櫥旁有張單人床，門口有一座多層書櫃，其餘就沒什麼閒置空間，典型學生住宿模樣的雅房。B生坐在地板上倚著牆，地上凌亂放著幾瓶喝乾的啤酒罐，這是一個難以入眠的夜晚。

第四集｜未婚前生子的鄰居，​22年後孩子找上門

天氣太熱隨意找了一家咖啡店工作，上完廁所意外發現社區鄰居和朋友就坐在附近，原來電影場景就在身邊，剛剛不小心張開耳朵聽到的故事，情節不驚悚但相當真實，很像是我以前學生電影作業「遺落的1990」續集，實在太意外了。故事的主角是社區同棟的鄰居，因為彼此孩子的歲數差不多，搭電梯遇到彼此點個頭示意...

序章｜未婚前生子的鄰居，​22年後孩子找上門

家母與隔壁阿姨都是同樣77歲的銀髮族，差別是老媽媽走路像企鵝一般左右晃動，外出散步往往走不久就需要休息，反觀隔壁阿姨的體力和活動力都讓人驚嘆，手腳靈活的她不僅可以帶孫子四處走動，還能參與社區和里民活動，果然健康的身體就是彩色的人生。

熟齡族的健康，從顧好肌肉開始

六月下旬，我嘗試寫了一個微小說試試手感，從序章到第四集，依據個人經驗與天馬行空的思路，開始進行《未婚前生子的鄰居，​22年後孩子找上門》的挑戰。故事起源：鳳凰花開的畢業季節，春風滿面牽著稚女的中年大叔，忽然遇上陌生年輕人自稱是他未曾謀面的兒子，錯愕無言的荒唐反映後，藉由鄰居的角色，倒敘的回憶情節

與 ChatGPT 相遇的盛夏｜透過指令依據主題產出撰寫內文（徵文人氣獎）

【前集提要】：許久之前A君的臉書出現這麼一句話：「後來你娶了理想，我嫁給了戶對門當，愛與不愛又何妨」。高中生活那段「男孩女孩」的故事，勾起回憶漩渦，一點一滴重新鮮活，青春戀曲旋律正悠揚。「人們總是在不安穩卻偉大的夢想，和微小的幸福之間做選擇，大家都是如此。青春的夢總是對的，只是世界太殘酷。」

第二集｜未婚前生子的鄰居，​22年後孩子找上門

法國人的16年結婚紀念日是藍寶石婚，這時的婚姻關係就像藍寶石一樣誘人、光澤堅實，與我同樣面對16年婚姻生活的陶晶瑩曾說：「不強求、不刻意，好好過日子，或許，這就是婚姻的真諦」，認真生活過好日常的每一天，這也就是維繫婚姻的最好作法。

結婚16年，終究有分房睡的一天

老三台時代遇到廣告就是轉台或上廁所的時候，但我始終被短秒數的廣告影片吸引，廣告教父孫大偉主持的【廣告也瘋狂】更是奉為聖經，當年大學院校只有政大、輔大、文化三所學校有廣告系，可惜擠不入聯考升學的窄門，只能從書本汲取一些廣告學的相關知識，也算滿足以管窺天的好奇心。

女王策展《廣告超有市》回顧台灣38款經典廣告

位於新北市三峽樹林的北大特區，雖然腹地不大，但最少聚集了30家以上大大小小的火鍋店品牌，不論是連鎖加盟店還是個店涮涮鍋，一到假日用餐時段，嗑鍋的人潮擠滿每一家門市。住在這裡超過15年的資深居民，說到「遍嚐百鍋」一點也不為過。現在時序進入夏末時節，聚會吃鍋的頻率就會越來越多。

新北三峽｜嗑鍋的時節，就來一份《蒙古紅火鍋》吧！

世界幸福報告（World Happiness Report）為聯合國為衡量幸福的可持續發展方案，然而這一項調查並無法反映國民內心的幸福指數。每個人在不同的人生階段往往有不一樣的期許，擁有世俗標準的幸福樣貌，確不見得有真正快樂的心。這種內心感受只有當事人才明瞭。

我以為的《快樂、幸福、愛》，您呢？

端午粽子節即將結束，整理好家中垃圾到地下室倒垃圾時遇見了A君，原來我倆都宅在家放空，他的確需要時間空間好好沈澱，而我是平日假放太多，連假時反而需要休息。我倆點頭致意後，他問：「有空聊一下嗎？」於是兩個男人站在社區門口旁的樹下Men's talk。

第一集｜未婚前生子的鄰居，​22年後孩子找上門

照片的模擬對話內容很有意思，一個單字加上或減少部首，多了一點一撇，少了一橫一豎，就是不一樣的文字意思。這時候寫字就必須錙銖必較，免得詞不達意外還貽笑大方。

中文繁體字的對話派對，聽你對我說 ...

隨著醫學進步國人壽命日益延長，「活得久還要健康樂活」的風潮成為當今顯學，營養師的角色愈發受到重視。其中一位充滿熱情與愛心的許瓊月營養師，不僅參與戲劇演出豐富自己的生活，還同時受邀於健康節目分享她的專業知識，為了「讓健康成為生活 Make Health REAL」更引領她發展益生菌保健食品的動力源泉。

從營養師到演藝圈：許瓊月的家人關懷與益生菌之路

隨著年紀增長身體開始討債，經朋友推薦後，我從2023年1月起，加入《康健》真健康月月行動互助社團，當時社團不過百人參與，到現在12月已經達到2萬6千多人！這一年透過每月主題任務的臉書發文，彼此間互動關注，團隊盡心策畫，加上線上的社友們熱情參與，我不僅幸運還因此受益良多！

獲獎心得｜響應康健雜誌25周年《真健康月月行動》 Make Health REAL

從我的第一篇方格子文章起，累積至今持續撰寫筆耕已經18個月，大部分抒發個人感觸與觀看影片書籍心得的隨想，也會記錄生活中的小感動（譬如與女兒的親子互動），上次還跟朋友分享我正在執行《數位遺產》的計畫，等將來我駕鶴西歸後，只要女兒想念我時，就可以上《方格子》瀏覽我的圖文，了解拔拔當年的心路歷程 ...

原來世間最幸福美好的事，近在眼前觸手可及

1983年羅大佑出版第二張專輯《未來的主人翁》，那年12歲，正是大人口中未來的主人翁。而今馬齒徒長，默默成為半百的中年男子，鎮日「走過林立的高樓大廈穿過那些擁擠的人」，身處「一個現代化的都市泛起一片水銀燈」，還有一個個大、小面 LED 廣告燈牆的街頭。

彼時「未來的主人翁」，40年後呢？

男孩女孩的故事尚未停歇，記憶不曾失去只是在角落封塵，四季輪轉物換星移，那夜說了再見，真的就此再也不見了。這一段「天天想你天天問自己，到什麼時候才能告訴你，天天想你天天守住一顆心，把我最好的愛留給你」，曾經天真的以為可以永遠，易碎的年輕戀情，隱約間藏著不確定，加深的不再是思念，迴盪的誓言越走越遠...

那年秋天說了再見 ...

經營方格子投入寫作農夫已經過了16個月，小周末的午後承蒙太陽雨抬愛，獲得一筆贊助。我相信善意會循環的，只是不知道竟然來的這麼快。這一份善意我將記取心中，並將此愛心繼續傳遞下去，鼓勵格友們繼續寫作。期待這方格子 vocus一畝田的文字農友，享受寫作帶來的喜悅與療癒。

感謝方格子之友 太陽雨 的贊助

每一個起心動念的背後，往往都有一段故事。

儘管眼前這一位健談的媽媽，堆著笑容跟我分享她的心路歷程，聽聞的當下帶著感動，也許疼惜，或許沉默，卻有更多不捨的酸楚。最困難的階段或許已經走過，但同樣為人父角色的我，對這個「舊愛變新歡」故事的背景，想到的是「為母則強」的堅強和勇敢。

當「舊愛變新歡」令人悸動

四季如風瞬間即逝，四季如光陰影淡農，四季如水福禍相隨，四季如月陰晴圓缺。生活中四季的感受觀點，無論風景、美食、故事...每一段走過的親身體會，都值得被記錄與分享。於是我整理近日的心情傳達大人的四季。

大人的四季

不知道大家怎麼看「李昻 vs 博愛座」的新聞，倚老賣老還是合理期待？網路世界流言蜚語真假難辯，媒體報導各有切角，不變的是「台灣即將進入超高齡社」，意思是65歲以上老人佔全人口的20%以上。對於年輕時寫出「殺夫」作品而成名的她，我的印象只有大三那年，莫名其妙被她當掉的往事！

由博愛座事件，聯想起「關於說話」的二三事

去年的生日，我在臉書列出想要閱讀的書單，公開向朋友索取生日禮物！看似不要臉的行為，其實是另有一層目的。有鑑於出版界慘淡，閱讀文字者已是罕見人類，因此站出來發聲「請大家支持出版市場」。若是自己不想看書，但可以購買書本當作禮物送人，這也是具體的行動支持方式啊！

自己開口索討生日禮物的人

最近社會新聞輪番出現莫名天坑與地層下陷的消息，輿論、名嘴、報導，開始頻頻恣意抨擊尋找戰犯，這個攸關人身安全、居家安心的話題，看來會繼續熱議延燒下去。現在台北市長已經出面喊話，絕對堅強捍衛民眾權益，要求肇事方出來面對，未來政府的角色也會更主動積極。
新聞總是不停地輪迴，新的焦點會蓋掉舊的，等到有更新的

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