與小鬱共存

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一個樂觀主義者,突然某天被憂鬱症擊到了。像中毒一樣,造成的破壞是不可逆的,也不會完全復原。於是,日復日,我學會和小鬱共存,有時她會退到某個角度,讓我重拾正常生活,有時她會突然出現,把大片烏雲覆蓋在我頭頂。

和抗疫一樣,清零是不可行的,只可以共存,否則我沒有時間心力去過正常的生活,慢慢地,我似乎也找到了與小鬱共處的方式。

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目前我在吃的藥物有幾種。 1. 堪稱神藥的Seroquel XR(Quetiapine)50mg*2 2. 可有可無的Rivotril(Clonazepam) 0.5mg*2 3. 救命草Stilnox(Zolpidem)10mg*1-3?
聽起來像某種勝利者的炫耀,不是的,請相信我。 就像錢鍾書說的:「城外的人想辦法擠進去,城內的人想辦法逃出來。」 該怎麼形容呢?現在情況其實有好一點,最差的時候,你會不分場合不分時間突然被一波憂鬱擊中,那種感覺就是「噢,又來了,我必須全神貫注使自己處於無感狀態,才不會隨著小鬱起舞...
有試著舒壓的方式例如運動呢?另一半的話不用太在意,我被妳的標題吸引
這是我的名字。感謝小鬱。 和很多從來不覺得自己會得憂鬱的人一樣,我得了憂鬱症。 起初,和很多那些人一樣,我不知道原來是憂鬱症,我以為是情緒太低落,我以為是荷爾蒙影響,我以為是生活太順遂所以被上帝開玩笑。
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