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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
在這個容易焦躁的時期，更要學著讓自己放輕鬆～
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2021-06-04
人貓互動（三）：疫情蔓延，養隻貓讓自己心情好吧！在經過複雜的統計分析，研究者發現，對寵物依附程度高的飼主（也可以說是比較愛寵物的人類？），如果是中度、強烈的精神狀況，改善的比例會比較高。
但如果是精神健康問題「非常嚴重」的飼主，對寵物依附程度越高，精神狀況改善的比例也就越低。
2021-05-23
不要勉強自己，學著放棄追逐目標，不要放棄自己就好有時候會覺得人生好難，好多關卡要度過。
努力做了好多事情，有時候真的不清楚是否要堅持什麼。
努力沒有回應，就像石頭丟下萬丈深淵。
有時候也會思考自己是不是應該先去睡覺。
明天可能不會變好，但至少你的精神會很好。
2021-01-31
讓努力過度的自己解放吧!- 《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》人類越是疲憊，就越是無法辭掉工作。
憂鬱症的徵兆之一，
就是認定自己的工作極為重要，
只要請假，
就會造成各種災難的後果。—《羅素·幸福之路》
已經努力到不能再努力了，旁人卻一直說再努力一點……究竟要努力到什麼程度……?
已經身心俱疲了，但別人都可以，為什麼只有你不行?天底下過得比你苦的人多的是，
2020-12-13
放手吧！拯救自己的《臣服實驗》01｜焦慮巴士世上有多少人深受焦慮所苦，而不得解藥？每天每夜失眠，放在腦海裡的是什麼東西？沒做完的事情，失去的感情，遠大的目標，未知的挑戰，太多繁瑣的人事物住進我們心裡，使我們的心（mind）從未歇息。
身為女人，經期時低潮的感受更是明顯，任何一些微小的事物都彷彿在這五天被放大幾倍，成為壓垮心智的大石頭。當然，除
2019-11-28