你有做對防曬方法嗎？
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每個人的防曬方法不同，有些人會擦上防曬乳來防曬，有些人則是用陽傘和防曬外套來遮陽。挑選防曬乳開始就是一門學問，每個人應該挑選各自需求的防曬乳，像是去海邊需要購買防水性防曬乳，也會因為每個人的膚質不同而有不同的適合產品，有些適合敏感肌有些適合乾肌等。一般來說，物理性防曬被認為是物理性防曬劑的顆粒透過反射、散射、折射的能力，來避免皮膚接受紫外線的傷害。而化學性防曬則是化學性防曬劑的成分，透過分子結構吸收紫外線的能量，再轉化為熱能釋放出來，藉此降低皮膚傷害。無論是哪種防曬，都盡量不要長時間照射太陽，會讓皮膚老化加速！
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A. 過年假期總是過得特別快，一轉眼就到了開工日。許多人在收假後都會出現一些不適症狀，例如：
- 疲倦、嗜睡
- 注意力不集中
- 情緒低落
- 焦慮、不安
- 腸胃不適
這些症狀統稱為「休假症候群, Holiday Syndrome」。
我們好像這一生都在找尋活著的意義，沒有賺大錢就是不夠努力嗎？每件事都為了一個無形的「意義」翻來覆去，活到現在覺得每天都在生存與逃跑之間拉扯，有時候會想：「難道人生就是要我們來經歷這些而已嗎？」
雖然生活過得亂七八糟，但心裡其實一直都有想做的事……。
家還在，只是我們長大了
《有生之年》（英語
💡真正的善行會讓你感謝可以讓你奉獻善行的對象、感謝這個機緣、感謝自己還有能力可以付出，這不求回報的善行與奉獻，就是真正做到『三輪體空的無相佈施』：無施者、無受者、無所施物。💡
我寧願做一件看起來很離譜的事，但我最後變很有錢；
也不要看起來很酷，可是窮到要當褲子
—《有錢人想的和你不一樣》
▌選擇的背後原因 是什麼影響了我們的正確判斷？
奇怪的小我、自尊心、面子，這些都是影響選擇的原因，而且是不應該成為原因的原因。
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🥰🥰🥰今日預約的靈氣療癒是運用遠距離的療癒技術~
🌟這次靈氣療癒是關於遺憾的議題~
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不限定時間、不要求方式，但必須要能夠充分投資利用。
這個問題是某好友提問的問題，剛好在刷文章的時候看到有很多人針對投資這類的事情提出非常多觀點，先不論對錯，我對於這個問題每個人的答案感到興趣，所以特別想要寫一篇文章問問大家。
當我地有
前方高能警告：
這篇文章可能真的會很直白，希望先幫大家做個心理準備，我相信每個人都會有自己的壓力和擔憂，但今天這篇文章真的是我內心很誠摯的分享，用字上確實可能會比較激動一點，我盡量克制了，但如果真的太刺眼（耳），那我真的很願意陪您一聊，我知道大家都很辛苦，只是有時候我們會有些盲點，我們一起努力：）
無可避免的，人就是群體動物。走到哪裡都是要社交的，逃也逃不了。唯有靜下心來從這些紛擾的人際關係中，堅守自己的信仰，勇敢的拋棄自己不要的，留著可以與自己相伴的，才不用在未來的人生中，一次又一次遺失的自己、一次又一次尋找可以依附的（卻又一次又一次的被拋棄）。
在這說的不是別的，我指的就是自殺，因為作家自殺跟一般自殺不大一樣，我一定要先提出來。
是這樣的，我熱愛寫作，也深信寫作可以是絕佳的療癒措施，能夠透過寫作抒發心智是很幸福的一件事情（當然創作不見得只有寫作，任何藝術創作都可以）。
但作家自殺則是另一回事。
甚至可以嘗試去修復這段關係。
因為上帝愛你。
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