January 15
閱讀時間約 3 分鐘
【作者】Eileen Caddy
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
Why not relax? Let go and let me take over, for the more stress and strain there is in your life, the less you get done. Why not let yourself flow with nature, flow with the tide and do what has to be done quite simply, naturally and joyously? Why not enjoy life, instead of going through it with grim determination, forcing yourself to do this, that and the other without any joy or love? Life is wonderful when you are in harmony with it and cease resisting anything .Why make everything complicated for yourself? Why not make today a special day, and see the very best in everything? Give thanks for everything. Enjoy everything as it should be enjoyed. I want you to enjoy life. Start off by seeing the beauty of nature all around you, and you will find that on wonderful thing will lead to the next, until your whole life is one of wonderment and joy.
為什麼不放鬆下來？放手，讓上天來引導。如果我生活中的壓力與緊張越多，我能做的就越少。
為什麼不讓我自己順其自然，順流而下，很簡單、自然、愉快地完成需要完成的事情？比起以其冷酷的決心去生活，沒有快樂也沒有愛地強迫自己做這些那些，為什麼不享受生活？生活如此美麗，當我與它和平相處，停止抵抗任何事。
為什麼把我的一切變得複雜？為什麼不讓今天成為特別的一天，且看到每一件事物最好的一面？為每一件事感恩。享受一切，如同它本應被享受。上天希望我享受生活。從看見我周邊的自然之美開始，然後我會發現美好的事物會接連發生，直到我的整個生命都充滿奇妙與愉悅。
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邀請台灣、香港、中國三地的朋友，分享自己的生命故事。雖然都是華人，但有著不同性別、不同性傾向、不同成長經歷。但都符合一些人性原則：「每個生命，都是獨特、珍貴、美好的」、「生命的傷口，也是生命的窗口」、「真實自我，幸福人生」。期許通過「生命陪伴生命、生命感動生命、生命影響生命」的方式一起生命學習成長。
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嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
隨著年齡增長，人們愈發渴求心靈的寧靜，然而日常生活中卻常常被急促的時間和繁重的心理負擔所困擾。本文探討瞭如何放下內心的重擔，從而感受人生的舒適與輕鬆，讓心靈回歸平靜。通過詩人陶淵明的智慧，我們可以學會在繁忙中尋找心靈的寧靜，重拾自我平衡，進而享受生活中的每一刻。
這篇文章探討了慢活的理念，強調生活的本質與外在狀況之間的差異。作者分享瞭如何透過靜心體會大自然的美，抵抗社會文化帶來的時間壓力，並重新定義生活的目的。文章也提到在忙碌的生活中找到寧靜的重要性，以及用獨特的視角欣賞生活的美好。透過這種方式，讓我們能更多地體驗生活的細節，活出真正的自己。
在生活中，我們常常因過高的期待而感到壓力和失落。接受事物的自然發展和養成鬆弛感，來釋放自己內心的危機感。不再強迫自己達到某種標準，而是放鬆體驗生活的美好。學會允許一切發生，並分享這種改變的力量。讓我們一起放下束縛，打開心靈，以更輕鬆的姿態走過每一天。
在忙碌的生活中，別忘了放慢腳步，去戶外走走看看，感受大自然的美好。埃迪．康託爾曾說過：「停下腳步並享受人生吧！步伐太快將使你錯失身旁美麗的景色，更可惜的是，你也可能因此失去思考人生意義的機會。」休假結束前，調整心態，感恩大自然的照顧，讓身心靈充飽電。
繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣？《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書，提供了40個實用的方法，協助你遠離精神內耗，享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念，激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
在繁忙的現代生活中，我們往往被各種事務牽絆，忘記了如何放慢腳步，享受片刻的寧靜。當壓力和疲憊籠罩著我們時，擁抱大自然或許是最好的解藥。這篇文章將帶你走進自然，體驗慢活的魅力，找到內心的平靜。
在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
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