獨自度過旅行的難關

閱讀時間約 1 分鐘
獨自旅行也有危險,例如安全問題,孤獨感和可怕的單身補充。但是,稍加準備和常識可以節省您的錢,並使您度過難關。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    盒盒的日記的沙龍 的其他內容
    接受不受偏見,口味或旅行同伴喜好過濾的新環境可能是令人討厭的事情。單程旅行使您有機會充分沉迷自己。
    運動科學家和58位馬拉松運動員David Nieman在過去40年中一直在研究運動與免疫力之間的聯繫。他發現了很多非常好的消息和一些注意事項,同時還研究了飲食對跑步者免疫狀況的影響。他的總結:適度的鍛煉可提高免疫力,超耐力的工作可降低免疫力(至少直到您完全康復為止),深紅色/藍色/黑色漿果可幫助您的
    由於跑步需要不斷地移動您的整個體重,因此跑步比大多數其他活動消耗更多的卡路里。而且您無需快速運行即可達到最大燃燒效果。您從慢速運行中獲得的收益幾乎相同(但是需要花費兩倍的時間)。  有人說,你“不能超過不良飲食習慣”,但這充其量只是事實的一半,正如《英國運動醫學雜誌》 2019年的社論所指出的那樣。
    接受不受偏見,口味或旅行同伴喜好過濾的新環境可能是令人討厭的事情。單程旅行使您有機會充分沉迷自己。
    運動科學家和58位馬拉松運動員David Nieman在過去40年中一直在研究運動與免疫力之間的聯繫。他發現了很多非常好的消息和一些注意事項,同時還研究了飲食對跑步者免疫狀況的影響。他的總結:適度的鍛煉可提高免疫力,超耐力的工作可降低免疫力(至少直到您完全康復為止),深紅色/藍色/黑色漿果可幫助您的
    由於跑步需要不斷地移動您的整個體重,因此跑步比大多數其他活動消耗更多的卡路里。而且您無需快速運行即可達到最大燃燒效果。您從慢速運行中獲得的收益幾乎相同(但是需要花費兩倍的時間)。  有人說,你“不能超過不良飲食習慣”,但這充其量只是事實的一半,正如《英國運動醫學雜誌》 2019年的社論所指出的那樣。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    「顧問!我一直有在認真還債,但為何感覺總是還不完呢?」芳芸一臉苦惱地問。 「當然啊!因為你的理財先後順序錯囉!」我斬釘截鐵地回答。 芳芸疑惑著看著我。
    Thumbnail
    企業在商務差旅上往往因為疏於管理或缺乏管理工具,造成直接成本與間接成本的各種損耗,市面上因此陸續出現數位化整合完整的一站式差旅管理系統,若能妥善選擇、運用合適的企業差旅解決方案,便能夠優化企業出差流程、節省開銷、增加效率、提升員工滿意度,出差旅行再也不必煩惱。
    Thumbnail
    十月連假第一回合即將結束的最後一天, 奉小趴妹妹之命來到台北, 參與她人生一大囍事, 由於連假剛結束一早的客運, 讓我搭的很忐忑 深怕在某個路段塞車了, 以至於無法準時抵達 ... 這忐忑的心遲遲到看見了台北的天空, 綻放著陽光 天空非常優美, 藍天與白雲在空作畫, 轉乘有些生疏的捷運來到士林, 一
    Thumbnail
    在澳洲過中國新年實在是空虛寂寞唯獨不會冷,因為這裡的新年是夏天。沒有家人在這裡能一起吃年夜飯更是會懷念起以前在台灣的熱鬧除夕場面,更別說是小時候期待紅包的心情了。我個人覺得吃火鍋是人在異鄉最最方便的年夜飯方式,尤其是對於一般學生或小家庭人數不多的人的最佳選擇,登登!火鍋。
    Thumbnail
    <p>每當擁有的即將失去時,會讓留下來的彌足珍貴,也會更用心體會一些。脫離了旅人的身分,我不確定需要多久,但肯定的是,有那麼一天我會懷念這趟旅程帶給我的故事。</p>
    Thumbnail
    下午的青田街有些許涼意,但可是 TriPOST 第一次實地採訪!小編非本科系出身是第一次要訪問 ,所以也很冒失的忘記先預約,給主人添麻煩了~ 感謝主人聽完小編來意後很熱心地親自介紹各類藏書的由來及分類,Zeelandia Travel & Books 書種相當廣泛;從旅遊攻略到文化
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    「顧問!我一直有在認真還債,但為何感覺總是還不完呢?」芳芸一臉苦惱地問。 「當然啊!因為你的理財先後順序錯囉!」我斬釘截鐵地回答。 芳芸疑惑著看著我。
    Thumbnail
    企業在商務差旅上往往因為疏於管理或缺乏管理工具,造成直接成本與間接成本的各種損耗,市面上因此陸續出現數位化整合完整的一站式差旅管理系統,若能妥善選擇、運用合適的企業差旅解決方案,便能夠優化企業出差流程、節省開銷、增加效率、提升員工滿意度,出差旅行再也不必煩惱。
    Thumbnail
    十月連假第一回合即將結束的最後一天, 奉小趴妹妹之命來到台北, 參與她人生一大囍事, 由於連假剛結束一早的客運, 讓我搭的很忐忑 深怕在某個路段塞車了, 以至於無法準時抵達 ... 這忐忑的心遲遲到看見了台北的天空, 綻放著陽光 天空非常優美, 藍天與白雲在空作畫, 轉乘有些生疏的捷運來到士林, 一
    Thumbnail
    在澳洲過中國新年實在是空虛寂寞唯獨不會冷,因為這裡的新年是夏天。沒有家人在這裡能一起吃年夜飯更是會懷念起以前在台灣的熱鬧除夕場面,更別說是小時候期待紅包的心情了。我個人覺得吃火鍋是人在異鄉最最方便的年夜飯方式,尤其是對於一般學生或小家庭人數不多的人的最佳選擇,登登!火鍋。
    Thumbnail
    <p>每當擁有的即將失去時,會讓留下來的彌足珍貴,也會更用心體會一些。脫離了旅人的身分,我不確定需要多久,但肯定的是,有那麼一天我會懷念這趟旅程帶給我的故事。</p>
    Thumbnail
    下午的青田街有些許涼意,但可是 TriPOST 第一次實地採訪!小編非本科系出身是第一次要訪問 ,所以也很冒失的忘記先預約,給主人添麻煩了~ 感謝主人聽完小編來意後很熱心地親自介紹各類藏書的由來及分類,Zeelandia Travel & Books 書種相當廣泛;從旅遊攻略到文化