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20240807
這裡在挑戰寫365篇咚咚，會記錄我的日常，大部分可能是實習，少少的生活、是閱讀、是回憶、是思考，都小小的，歡迎你來，也歡迎你看，也歡迎跟我說說話。
如果你願意陪著我一起挑戰，我會非常非常高興並且感謝。
20230806
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如果你願意陪著我一起挑戰，我會非常非常高興並且感謝。
2024年2月20日（二）
7天冥想入門—1. 冥想，從這裡開始
今天和學生一起進行的正念同在練習，是用「潮汐」APP當中的7天冥想入門。
第1課：冥想，從這裡開始。導師先帶我們想想，為什麼要進行冥想？（註：在這裡的冥想和正念同在是同義詞）
對我來說，會進入到正念的世界，有些緣份，其實早
20240807
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如果你願意陪著我一起挑戰，我會非常非常高興並且感謝。
20230806
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如果你願意陪著我一起挑戰，我會非常非常高興並且感謝。
2024年2月20日（二）
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